För att förbereda soppan behöver du lök och kål. Vad kommer du att lägga till dessa två ingredienser, beroende på din smak. Vid denna tid, alla grönsaker är oftast "naturligt", från trädgården, vilket innebär att din kropp kommer att göra de vitaminer, mineraler och spårämnen. Glöm inte ogräs, många av dem är användbara örter som måste läggas till soppan är inte bara för att förbättra smaken, utan också för att läka kroppen. Till exempel, för att förbättra kvaliteten på blod, tas i soppa av nässlor blad. Det kan delvis ersättas kålsoppa att ha mer smak variation. Inte mindre användbar och välsmakande är sockerbets greener, en hel del användbar i basilikan, persilja, dill och selleri. På våren, kan du lägga till soppan unga gröna ärtor, malva eller upp, amarant, ogräs, har läkande egenskaper, spenat och, naturligtvis, grön lök.
Dietary soppa tillagad med liten eller ingen salt, istället kan du lägga till lite naturlig soja. Du kan sätta några grönsaker, är det enda undantaget potatis. Diversifiera soppor använder vitlök, tomatpuré eller tomat. Huvudsaken att det inte fanns något fett.
Soppa diet är inte en mono-diet, eftersom samtidigt med soppan kan du äta frukt och grönsaker. Den första dagen av dieten, så fort hungern att uttrycka sig, att äta soppa, och däremellan - råa grönsaker. Den andra dagen, kan du lägga till frukt utom bananer. På tredje dagen kommer att vara additiv till soppan grönsaker och frukter. På den fjärde dagen av dieten till grönsaker och frukter kan läggas magert kött och mjölk, och från den sjunde dagen - kokt ris, brunt bättre.
Det är önskvärt under en diet dricka mycket vatten, te och kaffe är tillåtna utan mjölk. Alkohol konsumeras under rökning.
Sedan våren soppa - lågt kaloriprodukt, de extra pounds försvinna snabbt, och dieten överförs lätt.