Enligt opinionsundersökningar som genomförts under de senaste åren, minst 30% av mödrarna på allvar se till att deras barn äter hälsosamt. Och i vissa familjer traditionellt trott attfet unge - Friska barn. Detta är en farlig missuppfattning som kan skada hälsan hos ditt barn.
För början låt oss definiera vad ett barn kan anses tjock.
Det finns särskilda formler som fungerar främst läkare. Vi är med dig kan beräkna ungefär vad takt vikt för barn i en viss ålder.
Således tror man att till sex månaders bebis bör väga dubbelt så mycket än vid födseln, och till uppnåendet av ett års ålder bör tredubbla sin vikt i jämförelse med den ursprungliga siffran.
Vidare bör till tonåren barnet lägga i genomsnitt två pounds per år, och som tonåring, kan denna ökning nå från 5 till 8 kg per år.
Ett barn anses fett om dess vikt överstiger normen med mer än 15%.
Beroende på den procentuella övervikten beräknas och
graden av fetma hos barn. Vi kommer inte att dessa siffror i detalj, det kommer, om det behövs, en läkare.
Som framgår av ovanstående standarder, intensiv ansamling av underhudsfett hos barn sker i en period från födseln till ett år, och sedan vid puberteten. Det är i dessa stunder behöver mycket noggrant följa kosten barnen.
Läkare är tre farlig period då det finns risk för fetma.
Detta är den ålder från födseln till 3 år, och sedan från 5 till 7 år, och de sista 12 till 17 år.
Fetma hos barn: Orsaker
Många föräldrar ser att derasbaby fettBråttom att skriva av ohälsa till någon sjukdom. Denna utveckling är möjlig, men är mycket mindre vanligt än fetma som ett resultat av undernäring.
Läkare dela fetma i två huvudgrupper:primär och sekundär.
Primär fetma hos barn kännetecknat av det faktum att alltför stor fullhet i sig är en sjukdom. Vanligtvis inga andra problem barnet inte. Om inte, naturligtvis, i tid för att börja behandla det.
För primärt intresse
alimentary fetma (Fullständighet av störningar av matvanor) ochexogena-konstitutionellDetta orsakas av ärftlighet. Det skulle dock vara fel att tro att i det andra fallet endast att skylla ärftlighet. I själva verket är detta bara en riskfaktor i sig är en risk kan förebyggas om att följa kost och fysisk utveckling hos barnet. Det vill säga, i det andra fallet att skylla för det första maten som brukade ha en baby.
Sekundär fetma - Är ett av symptomen på en sjukdom, såsom endokrina naturen. Barnets vikt i detta fall normaliserat sig som återvinning.
Fetma hos barn: behandling
För det första är det nödvändigt att fatta ett fast tag genast attbehandling av fetma hos barn bör endast läkare! Om du tror att dittbaby fett, Var noga med att visa det för din läkare.
Endast en läkare, gör nödvändig forskning för att identifiera typen av fetma och ordinera behandling.
Även om det är väl etablerat att fetma är en primär, utvecklar kost läkare och behandling är under hans överinseende. Småbarn c feta generellt rekommenderas att börja sjukhusvård. Så, ingen amatör.
Dieter som utvecklas för vuxna, barn inte passar i alla fall. När barnet växer och begränsa sin mat, vilket innebär att näringsämnen kan leda till allvarliga störningar.
Såsom redan nämnts, en detaljeraddiet för fet unge är läkareMen vi kan se hur det ser ut i allmänhet.
För det första är det uppenbart att i alla fall bör uteslutas från kostensöta bakverk, faktiskt socker, sylt och liknande. Kex, chips och annan snabbmat också faller under kategorin av förbjudna produkter.
Har också ge uppkonserverad juice, kompotter och vissa typer av frukt (druvor, bananer, etc.). Fruktjuice och puréer hem och fabriken också olämpligt. Det rekommenderas att ersätta de färska juicer, särskilt sura eller sur-söt.
Och tro inte att juicer och drycker med sockerersättningsmedel uppfyller kostkrav. A kolsyrade drycker i allmänhet måste avlägsnas från kosten barn upp till 7 år.
Separat bör detrådgöra med din läkare om sötningsmedel. I vissa fall även måste ge upp på dem.
Bör begränsasäta bröd, pasta, potatis, utesluter mannagryn.
Vid
behandling av fetma hos barn kolhydrater rekommenderas att få färska grönsaker.
Dieten fettet kid måste vara animaliska proteiner som är nödvändiga för tillväxt. De bör dock inte vara mer än en fjärdedel av kosten.
Under animaliskt protein i detta fall avser
magert kött, magra fisk, ägg, mjölk (helst mjölkprodukter).
Gräddfil, grädde, feta ostar, mjölk och mejeriprodukter innehåller mycket fett rekommenderas inte.
Stekt, kryddig, fet, också, inte är tillåten kost. Rekommenderas inte också rikt buljong.
Alla måltider är den bästa grytan, koka, koka i ett par.
Även barn som är överviktiga,behövs övning. Om ungen inte var ens 4 år gammal, behöver du bara gå oftare till fots. Om han är gammal nog, är det bättre att ge det till avsnittet sport eller att samarbeta med den i idrotts själva.
I allmänhet, attityd föräldrarfettet kid är mycket viktigt. Om du älskar ditt barn och ta hand om det, är det logiskt att anta att du kommer att försöka hjälpa honom genom denna svåra period.
Du behöver inte köpa läckra sötsaker och äta dem, kommer att stödja barnet och berömma honom för hans framgång slutligen hitta tid för gemensam jogging eller regelbundna resor till poolen.
Eventuella mediciner och kosttillskott förbehandling av fetma hos barn Inte skriven, är kirurgiska operationer i samband med avskaffandet av fullständig inte heller genomförts.
Här har vi granskat exemplar behandling av primära principer för fetma hos barn.
Sekundär fetma behandlas av läkare, beroende på själva sjukdomen. Men ert stöd och uppmärksamhet, uttryck av kärlek till fet unge inte mindre viktigt i det här fallet.
Slutligen vill jag säga attFetma hos barn inte en så harmlös företeelse, som vissa tror.Fat kid risker för att tjäna en massa hälsoproblem, från enkla sömnstörningar till hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes.
Därför metoder för behandling och läkarens rekommendationer, respektive. Och bäst av allt, försöka förhindra fetma, särskilt om familjen är det ärftligt.
För denna vanebildande rätt kost redan från ett år när barnet börjar förstå livsmedels äter. Organisera en rätt kost (dvs äta samtidigt). Plantera barnet en kärlek till sport och promenader.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady