Under rubriken Banta Tillsammans: Örter för viktminskning
Idag vet vi att tomater innehåller stora mängder vitaminer och mineraler. Närvarande här och kalium, så nödvändigt för aktiviteten i hjärtmuskeln, och magnesium, gynnsamma effekter på nervsystemet och stoppa inflammation.
Särskild substans leykopen (lykopen), som är en antioxidant, stimulerar produktionen av prokollagen, vilket i sin tur ökar elasticiteten och styrkan i huden. Det är känt att användningen av tomater på sommaren hjälper till att utjämna och säker solbränna. Dessutom är ett stort antal leykopena inte våt, och det värmebehandlade frukt.
Rosa sorter av tomater, särskilt med lös kött, innehåller vitamin B1, som har en lugnande effekt på nervsystemet, så att vi kan säga att dessa frukter har även möjlighet att hålla dig från stress.
Tomater - En utmärkt botemedel mot tarmrengöring. Avlastningtomat dagar hjälpa till att förlora upp till två pounds övervikt och helt rena tarmarna. För dessa ändamål, är det rekommenderat att ta en halvt kilo tomater och äta dem hela dagen i fyra uppdelade doser.
Du kan lägga till lite kul och kost, till exempel, ett slagstomatsoppa. Det framställs enligt följande. Fint ska vi skära vitlök, tillsätt hackade färska örter (persilja, dill, selleri) och skivade tomater. Inga specifika proportioner inte - alla i smaken. Blandningen är då nödvändigt att tillsätta vatten, så att det är något täckt grönsaker, och låt sjuda i fem min. Denna soppa är bra att rengöra tarmarna, förbättra matsmältningen och ger den nödvändiga tonen i hela kroppen.
Också användbart färskatomatjuice. Detta behöver inte nödvändigtvis hålla sig till frukt juicer. Bara torka dem på ett rivjärn, och det är önskvärt, tillsammans med frön och dryck hela dagen.
Att döma av de recensioner, är ett bra verktyg för viktminskning Adjika tillagas en speciell recept. För dess framställning tas paprika, äpplen, morötter, vitlök, och, naturligtvis, tomater. Alla råvaror får passera genom en köttkvarn, kryddas med salt, socker, vegetabilisk olja, peppar och koka i ungefär en fjärdedel av en timme. Efter ett par timmar, bör blandningen kokas igen, under samma tid. Om du ska förbereda för framtiden Adjika, koka blandningen för tredje gången, ca 2 timmar, rullade sedan in i bankerna.
Inkludera denna maträtt i din kost så ofta som möjligt, och upptäckte snart att de extra pounds att göra något med sig själva.
Men ibland händer det att du inte har tid för en lång diet och bara behöver gå ner ett par pounds just nu. I detta fall kommer du att fåEn tre-dagars diet Tomat. Frukter för det är bättre att välja en väl mogen och köttiga. Beträffande salter, trots det faktum att inget läkare rekommenderar inte salt, är näringsämnen i tomater bättre absorberas tillsammans med saltet. Bli inte för ivrig - ganska lite salt skålen.
Tomat kost
Frukost. En stor mogen tomat, två kokta ägg vita.
Lunch. En stor tomat, två tunna skivor ost.
Lunch Time. Kokt kycklingbröst, sallad på färska tomater, kryddat med 2 Art. l. filmjölk.
Afternoon tea. Två skivor ost och en stor tomat.
Middag. Sallad med tärnade stora tomater, 150 gram keso (företrädesvis låg fetthalt), dill och koriander. Salt och peppar kan tillsättas efter smak.
Intervallet mellan måltiderna - 3 timmar, är middagen önskvärt senast 19 timmar.
Om du absolut kommer att följa dieten, garanterade sedan tre dagar bort två kilo kassaöverskott.
Glöm inte att dricka som du kommer ihåg, för normal kropp behöver en, 5-2 liter vätska per dag.
Tänk på attTomat kost inte passar dig om du har en inflammation i bukspottkörteln, magsår eller tolvfingertarmen, allergi mot tomater.
Om det finns ingenting sådant - säkert prova!
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady