Diet Iryna Bilyk

 Ukrainska pop diva självständigt kom upp med en kost som hjälpte henne gå ner i vikt, men att hennes viktminskning metod för att vara effektiv, sångaren tillbringade mycket tid åt att forska detta ämne och konsultdietister har känt. Resultatet var inte den snabbaste, men den är tillgänglig och effektivt system av makt, genom vilken Iryna Bilyk bli av med extra pounds i ungefär ett år. Irina är stolt över att hennes kost är inte skadligt, och hjälper dig att må bättre.

Singer erbjuder på morgonen, efter att du vaknar, dricka en kopp te. Hon kallar denna process "rensa insidan." Inte minst i kosten tar förståelsen av processen. Till exempel, dricka te, är det nödvändigt att presentera, eftersom vatten löser sig i kroppen. Det är tillrådligt att dricka grönt snarare än svart te.

Ett par timmar efter frukost vi måste äta sallad med sina egna händer, och du kan använda alla grönsaker som är i ditt kylskåp. Finhacka tomater, paprika, gurka och vitkål. Olivolja eller yoghurt kan förband under denna sallad. Byta brödet kommer råg brödkrutonger.

Förbered dig på att vara att middagen kommer att bestå av en kopp kaffe eller te, kan en av drycken lyfta ditt humör och ton.

Enligt denna diet middag måste vara senast 18:05, och förbereda gröt av bovete eller ris. Ät och drick en kopp tomatjuice.

Irina Bilyk har en liten hemlighet som hjälper henne att alltid vara i en form som inte tillåter extra pounds visas i hennes liv. Eftersom sångaren är väldigt upptagen man, är det ibland svårt för en dag avsätta tid för ett mellanmål. I sådana fall försöker Irina att äta på morgonen till frukost frisk gröt som hjälper ersätta henne emot de första rätterna och ger styrka åt hela dagen.

För att förbereda gröten, är det nödvändigt att lägga vattenhavreflingor och koka upp. Tärnad lök måste sättas i en kastrull med vegetabilisk olja. Havregrynsgröt att blanda med lök, krydda med kryddor, tillsätt dill och persilja och blanda väl, strö riven ost.