Först av allt, sluta använda för sina livsmedelsprodukter som behåller vätska i kroppen. Denna alltför salta och söta livsmedel. För att rengöra din kropp av befintliga stagnerande vätska 2-3 gånger i veckan för att arrangera en fasta dagar. Detta betyder inte fullständig svält. Bara under dagen äter bara ris eller bara ost. Om du kan stå ut med det, sedan försöka äta några äpplen. Men tänk på att efter detta datum inte kan bli lurade och äta för mycket.
I alla frågor som rör godkända produkter, föredrar alla naturliga och lågt kaloriinnehåll. Försök att äta rotsaker, grönsaker och frukt, fullkornsbröd, äta mer aromatiska kryddor (som selleri, persilja, basilika). Drick mycket örtteer och icke-kolsyrade drycker. Missbruka inte denna period av kaffe och alkohol. Försök att förbereda mat bara för ett par, så de behålla fler näringsämnen och du kommer att undvika användning av överflödigt fett.
Även om du väljer bort de produkter som framkallar uppkomsten av övervikt utan motion kan inte undvaras. Ge det några minuter om dagen. Twist hula-hoop, svinga pressen och försöka gå mer. Om motion i kombination med användning av anti-celluliter grädde, kommer effekten att bli snabbare.
Tänk på att efter nyår kommer att behöva vara dubbelt uppmärksam på hennes figur. Pounds förlorade i Express-läge, snabbt tillbaka. Därför skulle det vara bättre om du håller för vana att äta rätt.