Den tre dagar långa diet tillåter tre dagar att kasta 2 kg. Det är tufft nog, men ger utmärkta resultat.
I vart och ett av de tre dagarna, samma meny. Till frukost, äter en halv grapefrukt, en kokt ägg, en skiva svart bröd och dricka en kopp grönt te utan socker. Te kan ersätta kaffe. Till lunch och middag meny också, att för frukost, bara avbröts en bit bröd.
Den två veckor grapefrukt diet kan du förlorar 5 pounds övervikt. Denna diet är mer förlåtande än tre dagar, men för den mängd kalorier du måste fortfarande följa. Varje dag ska börja äta två kokta ägg. Du kan lägga till lite av kokt kyckling. Var noga med att äta en halv grapefrukt. Till lunch, äta vad de vill, så länge den är placerad i en vanlig mugg. Och, naturligtvis, glöm inte om en halv grapefrukt. Till middag, dricka ett glas mjölk eller en kopp grönt te.
Grapefrukt Diet är en kalorifattig och välbalanserad. Den är rik på vitaminer och mineraler, samt stimulerar avlägsnandet av överflödig vätska från kroppen. Denna diet inte bli uttråkad, eftersom du kan komma med själva menyn.
I denna diet, det finns nackdelar. Till exempel kan den inte användas, ta droger. Grapefruktjuice hämmar absorptionen av läkemedel. Du bör också ge upp dieten, om du har intolerans mot frukt.
Att dieten gett goda resultat, begränsa dig i konsumtionen av salt, kryddor och såser. Det är nödvändigt att helt eliminera socker, alkohol och kolsyrade drycker. Om du följer reglerna, då effekten även från en tre dagars diet kommer du att bli positivt överraskad.