Om det finns en möjlighet, ta en diet mat till gästerna. Detta kan göras till exempel under av att göra sitt kvalster till utarbetandet av den festliga bordet vändning. Om du äter frukt eller grönsaker, du behöver bara ta en "vitamin" korg. Tja, kan kosten kött eller fisk delas upp i en vacker skål, garnera med grönt. Således kommer du inte att ha problem med att hitta en lämplig maträtt.
Arrangera en festlig måltid hemma, försök att inte smaka på maten under tillagningen. Speciellt om dessa rätter du gjorde mer än en gång. Det är bättre att sprida ut runt ett fåtal din kost måltid och mellanmål när det hungern.
Sitter vid bordet, satte en stor mängd frukt och grönsaker, om din kost inte undantagna från kosten. Eller, till exempel, några skivor magert kött eller fisk utan garnering och majonnäs snacks. Äta, gör det med en bit av någon frukt.
Försök att inte dricka alkohol. För det första är de bort nästan alla dieter. För det andra kommer du mycket snabbt bli berusad, äta dietprodukter. Det är bäst att dricka en liten mängd mat för vanligt vatten utan gas. Och det fanns inga problem med störd av detta faktum grannar på bordet, kan du gå på ett litet trick i förväg hälls i ett glas kompott eller vanlig te - en drink liknar vin eller konjak.
För att inte frestas att äta förbjudna livsmedel, spendera så lite tid vid bordet med godsaker. Försök att röra sig mer, att dansa, att delta i tävlingar eller bara gå ut i friska luften.