Honung kost

 Honung kost är avsedd för 14-16 dagar, för vilken en person förlorar från 2 till 6 kg. Graden av övervikt förlust beror på det initiala tillståndet i organismen. Vanligtvis full av människor gå ner i vikt ganska snabbt. De med Rostov-viktförhållande nära det normala, förlorar pounds lite svårare, men i alla fall kosten ger obestridliga resultat.

I kategorin Skönhet: Känslig hud

Så, förutom honung inkludera i din kost magra mejeriprodukter. Dessutom de får äta icke-stärkelserika grönsaker kokas, citrusfrukter, bär och dricka sura juicer. Förteckning över godkända produkter är ganska brett, så att du kan komma med en massa alternativ hela menyn.

Kom bara ihåg att för frukost, lunch och middag, måste du äta en tesked honung. När det gäller grönsaker, måste de konsumeras en gång om dagen, dag bättre. När denna del bör inte överstiga 200, gäller samma sak för de bär. Daglig volym saft bör inte överstiga 0, 75 l. Te och mineralvatten du kan dricka utan några begränsningar. Du måste äta fem gånger om dagen.

FRUKOST: 150 g fettfri yoghurt, en tesked honung, citron te.
Lunch: 125 g kost yoghurt, juice.

LUNCH TID: 200 g kokt blomkål, 200 g jordgubbar, varmt te, en tesked honung.

Mellanmål: apelsin.

MIDDAG: en kopp yoghurt, en tesked honung.

Mellan måltiderna tillåtet att dricka juice, vatten och te.

Tags: kost