Alla 7 dagar är desamma:
Frukost: te utan socker, en bit bröd med smör (överdriv inte) och en bit ost. Från 1 till 4 dagar, och 7: e dagen i samma:
Lunch: kokt majs eller havreflingor, blandat med 2 msk yoghurt.
Måndag
Lunch: bovete gryn (utan salt och socker) med yoghurt.
Middag: Fruktsallad (någon frukt, blandat med 2 msk yoghurt) + 2 koppar ananasjuice.
Tisdag
Lunch: grönsaksgryta (. 1 potatis, 1 lök, 1 morot, en sked av bönor Alla släcka i solrosolja, lite salt på).
Middag: hårdkokt ägg, 100 gram kycklingbröst + 2 koppar ananasjuice.
Onsdag
Middag: 100 gram fett med en skiva rågbröd, skär 2 bananer + 3 msk. skedar av yoghurt.
Middag: potatismos + 2 koppar tomatjuice.
Torsdag I likhet med 1: a dagen + 8 tabletter av aktivt kol.
Fredag
Lunch: en halv kopp fruktsallad + russin. Lunch: ris (utan salt) + 50 gram kycklingbröst, en kopp yoghurt. Middag: 2 ägg + 2 glas apelsinjuice.
Lördag
Lunch: 100 gram mager keso + 2 koppar grönt te.
Lunch: bovete (utan salt) + alla grönsaker och frukter.
Middag: riven morötter och äpplen med socker + 2 koppar grönt te (utan socker).
Söndag
Frukost, lunch, middag, som i 2: a dagen. Middag: 3 banan + ett glas äppeljuice.
Obs: kefir och yoghurt är inte mer än 2%, mindre socker och salt till nämnda drickande kan lägga icke-kolsyrat vatten, middag - till 19.00.