Under denna diet får äta en enda produkt: yoghurt, bovete, äpplen, vattenmeloner, och så vidare D. Antalet ätit praktiskt begränsad, dock senast i slutet av den andra dagen av kräkningar har redan börjat på den typ av "dagens special".. Men resultaten är imponerande - från 3 till 7 kg per vecka. Det faktum att kroppen är under svår stress från en skarp övergång till en sådan mager mat: inte får tillräckligt med protein, kolhydrater, fetter och vitaminer och mineraler, det blir kvitt överskottsvätska först, och sedan börjar att "äta" sig själv. Minskad immunitet, börjar håret att falla ut, bryta naglar. Den förlorade vikt tillbaka tillsammans med en komplett diet: slåss frosseri efter monodiets dubbelt svårt.
Vegetarianism
"Grön" diet - en av de mest kontroversiella kraftsystem. Trots det faktum att många människor följer dess principer genom hela livet, inte officiella medicinen rekommenderar att inte ge upp kött och animaliska produkter för gravida kvinnor, barn och ungdomar. Och de som inte kan skryta med perfekt hälsa, bör avstå från försök. Särskilt farligt är den extrema formen av vegetarianism - veganism, innebärande avslag även från ägg och mjölk. När allt är kroppen berövas många vitaminer och mineraler som finns i dessa produkter. Ökar risken för anemi, såväl som exacerbation av kroniska sjukdomar.
Detox Diet
Nytt på "marknaden" metoder för viktminskning. Dess väsen kokar ner till ett förkastande av livsmedel som innehåller mycket fett, och utsattes för långvarig värmebehandling. Dessutom bör energiintaget inte överstiga 1300 kcal, och vissa måltider bör ersättas av en särskild cocktail på grundval av lönnsirap. Effektiviteten av en sådan diet är associerad med den beryktade reaktion på förändring i diet. Detta innebär att pounds inte kommer att vara långsam att återvända efter utgången av "hungerstrejk". Vidare kan obalanserad kost resultera i sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Den Atkins diet
Denna strömförsörjningssystem är baserat på antagandet att människoföda beror på hans blod. Sålunda bör ägarna till den första gruppen är magert kött, den andra - på vegetarisk mat. Personer med en tredje grupp av otroligt tur - de kan få allt. Men de i vars ådror flyter blodet av fyra grupper, kommer att behöva springa på jakt efter lämpliga produkter: teorin om Atkins menyn ska bestå av exotiska rätter. Någon vetenskaplig motivering kost har. Det är dock byggt på principen att begränsa kosten, vilket innebär att kroppen förlorar igen spårämnen och vitaminer som behövs för normal funktion.
Dukan Diet
Meny anhängare av denna fashionabla diet består huvudsakligen av ett protein: fisk, kött, ägg, mjölk, keso. Men mängden av kolhydrater till ett minimum. Följ denna kraftsystemet är ganska enkel, dock, och det kan vara skadligt för hälsan. Överskott protein kan leda till förgiftning, såväl som ketoatsedozu - rubbningar i kolhydratmetabolismen. Svårt matsmältning, försämrade hälsa, försvinner aptiten.