Healing stenar
De flesta som tillgriper kost, tar inte hänsyn till de skäl som ledde till fullhet. Genom dieter de strävar efter att uppnå snabb viktminskning effektivt. De är villiga att göra stora uppoffringar, men är inte redo att ändra din livsstil, vanor, gör några ansträngningar för att se till att rätten att välja en kost som passar deras kropp.
När du väljer en diet tas inte hänsyn till följande faktorer:
- Åtstramning kost. Vissa människor väljer alltför strikt diet, med resultatet att de är så bryter din kropp som är oförmögen att utföra ens en lätt fysiskt arbete.
-nedostatochnaya flexibilitet kost. Man i det moderna förhållanden kan sällan hålla sig till en och samma meny varje dag under en lång tid. Sådan inflexibilitet kost skapar obehag och problem.
- Produkter som är tillåtna kost är inte alltid lämpliga för konsumtion, oavsett orsak. Många förändra sina liv i offer modediet, även om man antar konsekvenserna, kan det leda.
- Populära dieter har en strikt uppsättning produkter som inte kan annars avgår ingen effekt, och hur man kan vara människor med olika sjukdomar, inklusive allergisk intolerans mot en viss produkt.
- Diet har ofta inga eftergifter och kräver strikt efterlevnad det, vilket ofta resulterar i människor med försvagad viljestyrka att misslyckas och ohämmad prozhorstvu.
- Ofta värdinnan, huset hooked på diet, tvingas laga en dubbel uppsättning av rätter, eftersom maten, som består av en diet är inte lämplig för andra familjemedlemmar.
är någon diet är en begränsad intag av vissa ämnen. I sin tur denna bomb och orientering. Ingen kommer att svara, när den exploderar, och vilka organ kan påverkas.
- En permanent urval av produkter, och ofta dyra, av en eller annan kost påverkar avsevärt familjens budget.
- Eventuella ätstörningar, omedelbart leda till en överträdelse av kroppens ämnesomsättning.
Vetenskapliga studier har visat att människor som försöker gå ner i vikt på grund av fel någon gång från några produkter eller som en helhet på grund av minskningen av det dagliga energiintaget av födointag, följd lider ofta rubbningar i immunsystemet.
Innan du tillämpar den eller den diet, bör du rådfråga en expert, väga för- och nackdelar och följa de grundläggande reglerna för "gör ingen skada för organismen av låg kvalitet diet."
Författare: Anatolij Pashustin
Enligt de material: http://dietolog.com.ua/