Med åldern, fettdepåer i kroppen ökar. Wanted inre bukfett, aktivt släpps ut i blodet fettsyror element som skapar en extra börda på levern. Varulagret ökade bukfett i tider av stress, när kroppen börjar producera ett stresshormon - kortisol, och samtidigt för sin bearbetning och neutralisering - bukfett lager.
Forskarna utsattes mössen på stress, av vilka några levde gruppen, och några - var i separata celler, en efter en. Man fann att de som bodde grupp, socialt aktiv, stimulerande miljö, koncentrationen av bukfett minskade under månaden med 50%, även om de får en massa mat. De möss som var i enskilda celler, sorg och tolstel.
Forskarna fann att de människor kommer omkring också - ju mer en person har vänner och bekanta, desto mer sannolikt är det att med åldern, kommer han att kunna behålla formen och inte fett. Förutsatt att han föredrar att inte prata i telefon och Internet, och leva.
Här finns det två anledningar. One - att en person har att röra sig mer, att ha tid att chatta med alla dina vänner. Även i normal konversation brände ca 100 kcal per timme. Och samtal med vänner är alltid kännetecknas av en stor längd.
Det andra skälet - de biokemiska processer i kroppen. Konstant kommunikation håller din hjärna skarp hela tiden. Detta, i sin tur, ökar nivån av BDNF. Det vill säga, när en person talar, i hans hjärna aktiveras och nervceller som är ansvarig för fett, lipidmetabolism. De ökar koncentrationen av så kallad "brunt fett", som förbränns i kroppen för värme först.
Så för att hålla dig i god fysisk form, vev nya vänner och bekanta, kommunicera mer.