Först av allt, bli av med "apelsinskal" behöver en balanserad kost, vilket är en obligatorisk komponent bör vara ett undantag från allt kryddig, stekt, bakverk och kakor, majonnäs, läsk och all snabbmat. Mer frukt och grönsaker! Att slå celluliter uppmärksamma följande produkter. Surkål, avokado, korn, spenat och svamp - är höga i kalium, vilket påskyndar avlägsnandet av vätska från vävnaderna. Broccoli - innehåller zink, som skyddar kroppen från fria radikaler. Bananer och hirs - silikon, stärker bindväv, och koppar, vilket ger dem större flexibilitet.
Försök att kontrollera din vikt, undvika kraftiga svängningar (mer än 2 kg per månad). Ett nödvändigt villkor för förebyggande och behandling av celluliter är användningen av en enkel, icke-kolsyrat vatten. Ingen annan vätska är inte så effektivt spolar gifter. Den dagliga dosen av vattnet måste vara en, 5-2 liter per dag. Nästa morgon, på fastande mage för att dricka i små klunkar ett glas vatten och dricka under hela dagen, före varje måltid.
Sport, motion krävs. De stärker musklerna och omgivande vävnad, förbättrar blodcirkulationen och hjälper till att minska uppkomsten av celluliter. Användbara speciella anti-cellulit behandlingar, massage, kroppsinpackningar, skurar och krämer använder. Alla dessa åtgärder kommer att påskynda den komplexa lösningen. Men kom ihåg, om du bli av med celluliter efter att du slutat att titta på din kost och livsstil, det kommer tillbaka till dig igen.