Behöver löparskor som skyddar den komplexa strukturen i de nedre extremiteterna från skador, stukningar och stammar, för att kompensera den extra vikten och instabil gång, kort sagt, att ta ner alla dina sport bedrifter.
Först inspektera skorna, se till att alla sömmar är raka, inte krypa ovanpå varandra, dekorativa sömmar gjort försiktigt, aldrig ett spår av lim. Lukta sneakers - det bör finnas någon kemisk lukt, som en sko verkstad. Noggrant kontrollera alla uppgifter som är markerade på sneakers. Förutom namnet på företaget måste ges ursprungslandet. Annars finns det ingen garanti för att de sneakers görs i fabriken. På kvalitets sneakers nödvändigtvis det material som gjorde skon foder, och den yttre delen av sulan.
I goda idrotts sneakers måste vara vristen. Var inte lat, ta bort innersulan och se till att det finns en liten mjuk kudde på insidan av sulan. Samtidigt kontrollera lösa inläggssulor kvalitet, bör det vara mjukt, absorberar fukt och väl fastsatt på insidan av skon.
Sammanfattning gymnastikskor kan vara tillverkade av olika material eller kombinationer därav. För hallen bättre att välja en sängbotten i löparskor med inlägg av ett material mindre fot svettningar. Men nätet är inte lämplig för arbete på gatan, eftersom dess styrka är lägre än styrkan i läder eller konstläder. Ja, är det tillåtet syntetiskt läder vid tillverkning av skor. Detta är oftast det material som är baserat på de senaste vetenskapliga utvecklingen särskilt för sportskor. Och det kostar ganska dyra.
Försök att böja en tränare, "fraktur" ska passera exakt 1/3 längder framför. Om sneaker böjde närmare mitten, placera den åt sidan. Dina fötter kommer att vara mycket trött i den. Tänk på sulan, om den är gjord av skumgummi med en djup urringning och spår, så dessa skor är utformade för utomhusaktiviteter. Enda skor för sysselsättningen i hallen kommer att vara relativt jämn, räfflad, gjord av gummi. Denna sula ger perfekt grepp med en slät golvet i gymmet. Försök att böja sneaker tillsammans. I goda sportskor införd i sulan på den styva plattan, vilket eliminerar distorsion. Detta kommer att skydda mot skador anklarna. För förbättrat skydd socka skapar övergången till framsidan av skosulan. Tja, om toppen av sneaker är utrustad med mjuka kanter, vilket förhindrar vristen från gnugga.
Betydelse och snörning system dina framtida sneakers. Konventionella hål bidrar till ett starkare lateral kompression av foten och inte skydda dina fötter från fukt. Sido krokar och metall hängslen föredra. Element såsom kardborreband skor är inte tillåtna i för intensiv träning.
Gå nu till valet av modell. Vad är den grundläggande skillnaden mellan löparskor och sneakers för formning?
Löparskor har en tjockare sula, förvisso solid tå och häl, sula med solida bindande dämpande insatser under hälen och under främre delen. Löparskor är låga, vanligen till ankeln. Enda löparskor är något lutad framåt och har en lätt böj i tån uppåt.
Sneakers för formning är inte avsedd att bäras på gatan, så sulorna är oftast mer subtila, med en räfflad yta. Mycket ofta sulan på skorna är uppdelad i två delar: en separat häl och framfot. Om vi jämför hälen löparskor och häl sneakers för fitness, då den senare är mer smal. Detta gör det enkelt att utföra många danssteg och vändningar. Dessutom, när man gör formning, är fotled utsätts för olika vridning, sido böjar. För att förse honom med extra skydd, sneakers för formning och aerobics är vanligtvis högre än jogging. I sneakers för att forma tillåtit hålfotsinlägg. Du kan välja en modell, om du har några problem med fötterna.
Välj skor i slutet av dagen, när benet är lite otechet, och säkert att komma strumpor, som planerar att träna.