Bioenergi systemet bildar aura som visar när du ändrar platsen för mänskliga sjukdomar. För att återställa den aura, är det nödvändigt att öka kraften. Och detta är yoga.
De mest lämpliga övningar för nybörjare:
1) Stå rakt, fötterna axelbrett, armar ner. Koppla av. Andas enkelt och gratis. Gör sedan en kort skarp andetag i samma ögonblick, pressa handen i en knytnäve. Arms åt sidan och ta dem på en tur. Zaprokinte huvudet tillbaka och följde kroppens kurvor. Muskler måste anstränga till gränsen. Håll andan och väntar på 4 sekunder. Gör en skarp utandning. Samtidigt, en skarp rörelse, böjer kroppen framåt så att händerna nästan vidröra marken. Gör sedan dina händer i form av ett kors och återgå till utgångsläget. Helt slappna 4 sekunder, andas jämnt och fritt. Motion upprepa 4 gånger.
2) Ligg på rygg, lade händerna bakom huvudet så att handflatorna vidrör varandra. Inhale för fyra sekunder. När du andas lyfta benen så att de är vinkelräta mot golvet. Håll andan i 4 sekunder. Gör två rotationer till vänster. Utandas för 4 sekunder och återgå benen till utgångsläget. Upprepa 4 gånger, rotera vänster och höger ben.
Genom sådana åtgärder som genom upptag, ackumulering och distribution av energi i framtiden för den mänskliga kroppen.
Energiupptagning sker genom chakran med hjälp av medvetandet.
Chakran är energicentra längs ryggraden. Endast sju sådana centra, har var och en sin egen funktion, färg. Beroende på vårt humör, kommer vi att intensifiera en viss chakra.
Den energi som absorberas kallas "prana". Med denna energi höjer vi aura. Således kroppen själv eliminerar hälsoproblem.
Absorption och mättnad av kroppens energi energi bromsar åldrandet, stimulerar spridningen av intakta celler i kroppen, liksom positiva effekter på utbyte av ämnen.