Det frsta att notera - Qigong praktiken bidrar till att frvrva kunskaper "reglerande organ". Detta innebr att innan du utfr vningarna kan du koppla av och samtidigt hja muskeltonus, och efter trning fr att snabbt terf styrka och lindra trtthet.
Dessutom r det ocks viktigt att i ngon sport idrottsman uppn beror till stor del p hans psykiska tillstnd, och arbeta p hans sinne och psyke fr att hjlpa till att genomfra metodnamnet "reglering av medvetande." Innan utbildningen ingr du i ett tillstnd av lugn och ro, du tar bort frn huvudet av alla ondiga tankar, finner andlig harmoni. Det r den vilande lget i ditt sinne koncentration ger fysisk och andlig styrka. Som ett resultat - kan du gra dina muskler att arbeta med full kapacitet, vilket innebr att intensiteten i trning kar markant. Och glm inte att innan den utbildning som krvs av tekniken med qigong justera andetag.
Reglering av andetag r en mycket viktig aspekt av Qigong, hjlper det att stimulera regleringen av kropp och sjl. Qigong vningar hrdning chi och qi fldar, enligt kinesisk medicin, r frknippade med blodfldet. Drfr kan Qigong placeras som ett verk av blodomloppet, eftersom det ger blodkroppar i kroppen de nringsmnen som r ansvarig fr byggandet av vvnader.
Huvudsyftet r att utveckla bodybuilding muskler, vilket r nstan omjligt utan stimulering av blodtillfrsel. Det r drfr Qi Gong, som anvnder andningsreglering tjnar till att stimulera cirkulationen, ger en mycket effektiv trning.
Qigong hjlper ocks till att temperera nervsystemet, och detta i sin tur stimulerar regleringen av mnesomsttningen och sekretoriska funktioner fungerar - allt detta r mycket viktigt i bodybuilding, s effekten p den emotionella sfren, liksom p huden.