Det första som kommer att tänka som ett argument mot en sådan utbildning - förmågan att ta in könsorganen av någon infektion. För vad lite är känt om utbildning av intima muskler enkel lekman - är, som regel, information om de praktiska verktyg: bollar, sten ägg på en sträng och även en flaska vatten. Men bli inte förskräckta, faktiskt motion kvinnliga muskel - lager och komplicerad process, och de flesta av övningarna inte innebära några främmande föremål. Kvinnan lär precis som önskat spänd och koppla olika muskelgrupper - det är allt. Du kan gå på och på och lära sig andra tekniker, men om du tror att det obekvämt eller fel - inget krafter. När allt, även en liten förstärkning av utbildning och ger goda resultat.
Nästa missuppfattning förknippas med detta tema - tron att utvecklingen av intima muskler gör dem väl slitna och sträcks. Att över tiden, kvinnorna börjar problemen i det urogenitala systemet, som orsakas av sådan utbildning. Ingenting av det slag! Dessutom är situationen den motsatta. Om musklerna tränas, blir de starka och elastiska, om du inte tränar - slapp och svag. Hört talas om en sådan känslig fråga, som inkontinens? Det händer hos kvinnor och är förbunden med en försvagning av ringmuskler. Men allt detta kan undvikas om ledtiden att tona muskler och hålla dem på rätt nivå. Förresten, påverkar inkontinens inte bara de äldre, men också gravid, men de som är engagerade i "pumpas" muskler, en sådan katastrof är inte observerats.
Förresten, själva födslar är mycket lättare och smärtfritt, om intima muskler är välutbildade kvinnor. Det finns emellertid ett undantag. En av de mest populära metoderna för intima muskler är metoden för "Kegel" Hon är bra, men bara som en scen. Om affären enbart med utbildning på detta system utan att utveckla andra grupper av intima muskler, kan förlossningen vara svårt. Annars utövandet av musklerna i slidan underlättar förflyttning av fostret genom förlossningskanalen, och rehabilitering under tiden efter förlossningen är mycket snabbare, eftersom musklerna snabbare återfå sin ursprungliga tonen.
När du tränar, musklerna i slidan, anus och sphincter bättre fylld med blod, blir deras yta starkare, och därför får de större motståndskraft mot nötning microtraumas och påskyndar läkning. Sexuella kontakter är roligare för både kvinnor och män, så konstant träning höja nivån på den kvinnliga sexualiteten, liksom hennes självkänsla och övergripande humör. En kvinna som börjar att engagera sig i sådan utbildning, känner sin inre feminina naturen är full, det öppnar som en blomma, det blir mer lockande och önskvärt. Och, naturligtvis, förmågan att arbeta med kvinnors muskler beror graden av njutning under sexuella kontakter. Om du börjar att träna dessa pass kommer mycket snart att se att intimitet blir en helt annat ansikte.
Kvinnan känner hennes ungdom och skönhet, det är engagerad i studiet av sin feminina natur. Om du försöker att behärska de metoder för att arbeta med intima muskler, kommer hela kroppen svarar med ny styrka och inre lyster. Och låt det vara din lilla hemlighet.