Långvarig skratt och verkligen driver skelettmuskulaturen, och musklerna i bäckenet och buken (minns hur när ohämmad skratt skuld vi ta deras magar, eftersom det uppstår en tillräckligt stark spänning). Forskarna fann att alla aktiva skratt innebär mer än 80 muskler i den mänskliga kroppen. Och om magmusklerna och diafragma stam och aktiv, rygg- och livmoderhalscancer muskler, tvärtom, slappna av, som har en gynnsam effekt på hjärnan och ryggmärgen. Och det är inte allt. Skratt ökar mängden ljus som ger en fullständig leverans av syre till varje cell i kroppen. Helt klart innebär denna accelererande cellförnyelse och aktiv indragning av toxiner och sålunda bromsa åldrandet av hela organismen.
I USA, ingen är ordet "skratt terapi" för en lång tid förbryllande eller missförstånd. Grunderna i detta område har sitt ursprung i landet i mer än 40 år sedan. Det var då chef för en framstående journalisten N.Kazinsa kom en bra idé - att genomföra ett experiment för effekten av skratt på hälsa och välbefinnande. Han frivilligt utsatt sig för testning: några månader i rad utan att bli trött tittar lite komedi. Resultatet överträffade alla förväntningar - han helt blev av med den långa plåga hans skelettsjukdom. Efter det började han utforska naturen och egenskaperna av skratt på största allvar och även skapats för detta ändamål i Los Angeles universitetsstol för studier och behandling av skratt med hans hjälp.
Amerikanskt stöd av de svenska läkarna g.Mutala. Under forskning fann de att skratt främjar livslängd, dvs. kan faktiskt öka människans livslängd. Detta beror främst på att skratt - en stor antidepressiva, stärker immunförsvaret och kroppen vilket resulterar i tonen. Kortfattat kan man konstatera som: skratt ökar kroppens motståndskraft mot sjukdomar och depression typer av depression, tristess, apati, etc.
Som fitness, producerar skratt i kroppen lanseringen komplexa biokemiska reaktioner som ökar bildande och utsläpp av ämnen som endorfiner - lyckliga hormoner, serotonin - vitaminer bra humör och dopamin - nöje hormoner.
Således är effekten på kroppen av skratt inte sämre än effekterna av fysisk träning, och på vissa sätt ännu bättre. Efter sessioner smehoterpii är ingen stretching, trötthet, muskel- och ledvärk, typisk topp kondition. Det är emellertid inte nödvändigt att förstå dessa fynd rally. Skratt kan inte ersätta motion. Ja, och psykologer inte rekommenderar starkt att tvinga dig själv att skratt (det hotar att sluta hysteri), nog 15 minuter om dagen på äkta skratt. Huvudsaken är att den här typen av behandling är tillgänglig för både rika och fattiga. Här är en demokratiska medel.