Idag i sportaffärer erbjuder ett brett urval av sådana simulatorer. Till att börja med kan du köpa en lättare version, som väger upp till ett kilo. Han kommer inte att kunna ge en mycket snabb effekt, men med dem du kommer att spendera en träning utan att känna smärta. Men från den första viktade versionen kan ha blåmärken. Om detta faktum inte stör dig, kan du omedelbart köpa en halahup. Och, naturligtvis, kommer han att få önskat resultat mycket snabbare.
Klasser bör vara regelbunden. Inte värt det, vrida halahup två timmar, väntar på snabba resultat. Helst bör du göra på en daglig basis. Du kan börja med en 10 - minuters pass och gradvis öka tiden. Huvudregeln bör vara några obehagliga eller smärtsamma förnimmelser - inte vrida halahup genom våld.
Ännu effektivare masserar halahup med speciella element som är anordnade på dess inre yta. Under klasser i slagzonen av bågen förbättrar blodcirkulationen, vilket hjälper bli av nedfallet av fett i problemområden. Dessutom orsakar denna effekt simulatorn att tona magmusklerna, vilket gör dem mer spänd. Man tror också att träning med halahupom normalisera tarm träna balanssystemet, förbättra respiratoriska och kardiovaskulära systemen.
Det ska sägas om några av de försiktighetsmått som bör beaktas i klassrummet. Denna simulator är kontraindicerat under graviditet och omedelbart efter födseln. Också glöm inte att måltiden ska vara minst ett par timmar innan klassen. Halahup påverkar magen och tarmarna, så tätt att äta, riskerar du istället för den förväntade effekten bara bli obehagligt.