Nästa, vara uppmärksamma på att material och utförande av bollen. Det måste vara hållbart och ha en elektrostatisk effekt, inte att samla upp damm från golvet. Om ytan är porös, kallt, halt eller efter en lätt nypa veck reserver, inte köpa den här bollen. Kvalitet material genom att trycka på den för hand ger dig en känsla av värme och gör små hand studsar utanför dess yta. Vidare måste kulan inte utskjutande sprintfogar. En av de bästa materialen för gymnastikbollar betraktas latex och polyvinylklorid (PVC).
Bollen måste vara protivorazryvnuyu systemet (ABS). Det gör honom till sakta tömma om punkterad, och inte explodera under belastning. Dessutom kan det inre av kulan har fyllmedel, stödja den i en viss position. Dessa modeller är konstruerade för gravida kvinnor, för personer med sjukdomar i muskler och ligament och för dem som har svårt att hålla balansen. För alla andra är denna kategori ineffektivt.
För att hitta rätt boll dig på din längd, mät avståndet från knä till golvet i en sittande ställning. Detta kommer att vara perfekt för dig diameter projektilen. Bollar finns i följande storlekar - 55 cm, 65 cm, 75 cm och 85 cm Välj närmast din storlek..
Förutom konventionell, kommersiellt finns det många andra sorter av fitball. Med massage dubbar, speciellt ortopediska med små horn, med extra grepp, barn bollar-Gräshoppa med en sits och handtag med gummi stötdämpare.
När du väljer färg på bollen, notera att blå och gröna färger lugnar nervsystemet och lägre blodtryck. Gult stimulerar sinnet. Orange lindrar depression och återställer hormonbalans. Rött stimulerar immunförsvaret och ökar uthållighet.
Och i sista hand, kontrollera paket boll. Kvalitetsprodukter nödvändigtvis utrustad med en bra pump.