Öppnandet av energikanalerna börjar med läskunnighet avkoppling. Hur länge har din kropp är i ett tillstånd av fullständig vila, hjärnan togs bort från vardagens problem och själ fylld tillstånd av fred? För att uppnå maximal grad av avslappning, luta dig tillbaka, sitta på en mjuk kudde eller så kan du ligga på sängen. Tänd rökelsen med pre-favorit doft och ett par ljus. Ljuslåga rensar rummet av negativ energi i kroppen och orsakar nästan meditativt tillstånd.
Koncentrera dina ögon brinner en av dem. Några minuter, inte släppa det från hans uppfattning, stäng sedan ögonen och föreställa din kropp som lätt som en fjäder, svävar över marken och fri från bördan av bekymmer och smärtsamma upplevelser.
Se upp för att andas. Det bör vara smidig, lugn. Föreställ en stråle av ljus som är riktade till dig. Han fyller successivt hela kroppen parallellt med att fylla den med värme och lugn. Huvudet ska vara helt fri från alla typer tänkte, annars kommer du omedvetet, blockera öppnandet av kanalen. Håll denna fantastiska tillstånd av inre frid så länge som möjligt! Innan du får ut av det, ta ett djupt andetag 2-3 gånger, och först därefter långsamt öppna ögonen.