Försök bara att undertrycka aggression är inte värt det, eftersom förr eller senare kommer det att rinna ut. Det bästa sättet att hennes "neutralisera" kommer att bli en omorientering. Till exempel, en av de bästa sätten att uppnå detta kan vara träning, eftersom den sport prestationer är ett slags mindre farlig manifestationer av aggressiva handlingar.
Det är nödvändigt att utveckla förmågan att inte vara impulsiv. Mycket ofta, kan även små svårigheter eller invändningar från andra orsaka en önskan att "pulvrisera" allt som syntes endast att undanröja hinder. I stunder av flyktiga reaktioner bör du titta på dig själv i spegeln. Ditt sanna jag? Vid sådana tillfällen är det viktigt att komma ihåg att ansvaret för om du uppfyller den fientliga fientlighet, ligger helt och hållet på dig.
Om orsakerna är interna fientlighet, då är du lika viktigt att lära sig att respektera sig själva och betala mindre uppmärksamhet åt andras åsikter. När allt speglar ofta ett yttrande från andra bara vad en person tänker på sig själv. Därför bör du börja se sig själva utan kritisk granskning och påståenden. Och för att bli av med komplex, är det nödvändigt att sträva efter förbättring, gör allt för att ändra utseendet samt deras beteende.
Betydande stöd i kampen mot aggression kan också vara en vanlig ordentlig vila och avkoppling en mängd olika sätt. Till exempel kan det vara hörselträning, meditation eller yoga. Dessutom bör du så ofta som möjligt ta lite tid för fritidsintressen. Användbara är även kurser massage och avslappnande varmt bad med en dekokt av örter eller aromatiska oljor.