Som många studier visar, är varje levande varelse givet en viss mängd energi som det bör konsumeras innan döden inträffar. Och ju mer aktiv man kör, kommer ju förr hans liv till ett slut. Den långsamma satsen omfattar också antalet år bodde ibland. Av detta följer att det är lättja, en sådan fruktansvärd lättja, spara vår styrka och förlänga våra liv.
Men lathet betyder inte nödvändigtvis passiv monopol på soffan. Med lättja i livet - innebär detta att rädda sin energi, vilket gör bara vad som är nödvändigt. Här finns det något sådant som positiv lättja.
Det är känt att i Tyskland, det största antalet hundraåringar, och detta beror på det faktum att de var först med att visa den så kallade "lata teori": inte slösa dyrbar energi och, som en konsekvens, deras levnadsåren på onödiga och felaktiga rörelser.
Det är viktigt att ställa dig själv ett mål och gå till dem, inte byts för ingenting. Det är viktigt att förde dig njutning. Det kan vikas ut på den process som du tycker om, eller att det slutliga målet att du alltid inspirerande.
Fånga fel affärer och daglig sörjande detta faktum, du stöter på lathet - vill inte gå till jobbet, för att förbereda sig för ett projekt eller lära ny information. Detta är budbäraren av vad du spendera din energi går till spillo, och du för lat indikerar detta röd flagga. Lyssna på deras lättja och sluta spendera vad du har i begränsade mängder.
Att spara energi är relaterad inte bara till verksamheten, men också med ämnesomsättningen. De snabbare processer sker i din kropp, desto snabbare du slösade bort valt dig energi. Så försök att äta bara färska och hälsosamma livsmedel som mättar kroppen med alla nödvändiga material och inte tillbringar mycket energi för bearbetning och utsöndring. Kylskåpet är nog att ha frukt, grönsaker, mejeriprodukter och mager fisk att må bra.
När det gäller sport, märkte du förmodligen att många professionella idrottare efter 40 år ser att uttrycka det milt, inte särskilt hälsosamt. Det faktum att, i lydnad för "lata teori", måste du delta i idrott, men det är mycket ekonomiskt för kroppen, inte plåga honom i träning och testning för hållbarhet. God måttlig motion inte bara ge dig njutning och ger mod, men också normaliserar energibalans. Välj simning, badminton, cykling och stängsel.
Tveka inte att ordna en raster när man anser det nödvändigt. Arbeta och spela på ett roligt och inte stressa någonstans, eller andas långt innan mållinjen. Stopp - en viktig del av vägen.
Flytta genom livet som en orm, med minimal energiförbrukning. Här och säger till platsen: "Långsam och stadig vinner - på att gå."