Under många år världen över medicinalväxter som används för att bekämpa depression tillsammans med kemikalier. Full frihet från depression och ångest är bara möjligt med en kombination av flera faktorer: en hälsosam livsstil, aktiv studie av problemet (t.ex. arbetar med en psykolog) och användningen av aromterapi resurser.
Johannesört - den mest effektiva växtbaserade antidepressiva. Det minskar nivåerna av kortisol - ett stresshormon, ökar produktionen av noradrenalin, serotonin och dopamin - antistresshormoner. Johannesört säljs på alla apotek och är receptfritt. Fungerar bäst te från johannesört, gurkört och verbena. För beredningen tas matsked varje växt och häll upp ett glas kokande vatten. Därefter buljongen filtreras och du kan dricka. Maximal effekt kan kännas genom att ta emot sex veckor. Det kan dock inte tas tillsammans med antidepressiva medel.
Bra hjälp för depression och valeriana. Under kriget var det till och med föreskrivna soldater. Denna ört har länge använts som ett lugnande medel, lindrar den ångest och stress. Den maximala effekt kan uppnås genom två till tre veckor efter början av mottagningen. Dock är mer än fyra månader av att ta valeriana rekommenderas inte.
Humle har också en lugnande effekt, hjälper mer robust och hälsosam sömn, vilket hjälper kroppen återhämta sig snabbare. För att göra detta, kan du dricka te med humle eller lägga en kudde bredvid en liten påse med sina torkade blommor. I kombination med valeriana humle är särskilt effektiv.
Ett annat verktyg är väl kombineras med valeriana - en passionsblomma. Det kan odlas i hemmet, som krukväxt.
Som ett naturligt sätt att bekämpa depression är ginseng. Det bidrar till att klara av känslor av depression, trötthet, depression, stärker immunsystemet. Detta gräs - en stark stimulant, så det kan inte acceptera människor som är i ett tillstånd av akut ångest eller innan läggdags.
I Europa nu populariteten av medicinalväxter för att bekämpa depression ökar årligen med tio procent, och försäljningsagenter med växtextrakt överstiger efterfrågan på kemikalier. Men på något sätt, i Ryssland, där majoriteten av örter som hjälper i depressiva tillstånd, växer bokstavligen till hands, fortfarande tror på kraften mer receptbelagda läkemedel.