Verkan av varm sand på våra kroppar har använts sedan urminnes tider. Dess välgörande effekt användes för både behandling och förebyggande av många sjukdomar. Ofta gå barfota i sanden kompletterar andra metoder för att förbättra promenader och massage.
Under vilka sjukdomar är en verklig hjälp
Till exempel, sjukdomar i urinblåsan. Wellness bör börja med att gå på varma sanden inte tillräckligt för 5-10 minuter varje dag utan rast. Sedan långsamt föra processen till 30 minuter med en stadig ökning av temperaturen i sanden (för den här gången av de förfaranden närmar lunchtid). Följ sedan proceduren i omvänd, minska promenader och temperaturen av sand, dvs. starttid för förfarandet mot morgonen.
Också mycket bra att gå barfota på varm sand komplement massage och lite tå kuddar under honom på foten. Sådan stimulering hjälper blåsan leder till ett optimalt tillstånd.
Massage bör utföras enligt följande:
Sitt på en stol, skruva upp foten;
knogar mitten eller pekfingret massage kudde under lillfingret ca 6-7 minuter, ständigt driver på en genomsnittlig effekt;
pekfingret och tummen massera lillfinger, gnugga den över hela längden.
Massage bör göras varje dag i en månad.
Bronkial astma
Samtidigt tunga och svårbehandlade sjukdomar behöver bara gå barfota på alla ytor, men den bästa effekten uppnås genom den varma sanden. Så försök så ofta som möjligt att gå utan skor, och oroa dig inte om du inte är på stranden. Lämnar på natur, omedelbart ta bort dina skor och gå barfota på gräset. Det kommer att finnas en naturlig fotmassage stjälkar av växter som kommer att böja ner till marken fötterna, vilket ger en stärkande effekt på hela kroppen.
Var noga med att gå på varm sand på stranden. På grund av att värma ytan på fötterna, det finns en stor stimulering av läkningsprocessen i lungorna och en gynnsam effekt på deras tillstånd.
Sedan gå på varm sand, försöka följa vissa regler:
1. Börja med små avstånd;
2. Försök att gå långsamt, även om sanden är väldigt varmt. Må bra uppvärmning hela foten, från hälen till tårna;
3. Turen startar med två minuter;
4. Förlänger successivt gå upp till 20 minuter att gå på varm sand;
5. Börja sedan att minska tiden gå barfota, föra den upp till två minuter.
Varaktigheten av behandlingar är sju veckor.