Tänder är kända för att genomgå en mängd skadliga effekter: Olika bakterier som lever i munnen, sura vätskor som vi dricker mekaniska skador under försök att öppna kranarna och tugga något hårt. Från allt detta trasiga tänder, skadad emalj och mörknar.
Och om vi har dåliga vanor, och vi betalar inte tillräcklig uppmärksamhettandvårdDå ler, måste vi täcka munnen handflatan, så att ingen såg den underbara solbränna karamell emalj eller tomt utrymme i fortfarande smal tandrad.
Samtidigt sparar vitare leende är inte så svårt, särskilt om friska tänder - din genetiska drag. Det är endast nödvändigt att känna till och utföra grundläggandehur man tar hand om dina tänder.
Villkor för tandvården
1.Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Företrädesvis morgonen rengöring utförs efter frukost - så att du kan ta bort matrester, och de kommer inte att sprida bakterier hela dagen. Andra gången är det nödvändigt att borsta tänderna innan du går till sängs. Under dagen finns det samlat en hel del av samma bakterier, och om de inte avlägsnas, då, som de säger i den berömda komiska repris, "natten förfalla."
2.Tänder bör borstas regelbundet och. Med regelbundenhet är klar - varje dag. Men noggrannheten kan orsaka problem. Många tror felaktigt att det urskillningslösa elozene borsten rengöring av tänder.Rätt tandvård dock under förutsättning att tekniska funktionerna i detta förfarande, samt rengöring tiden inte mindre än 3 minuter.
Om du är osäker på hur man flyttar borsten, är det bäst att konsultera en tandläkare. Tveka inte, det är hans plikt - att förklara för dighur man tar hand om dina tänder och visa i detalj den korrekta metoder för rengöring.
Och tekniken att borsta tänderna, studier visar att även många vuxna har mycket vaga idéer. Och de flesta av dessa tekniker är flera, så att du alltid kan välja det som är rätt för dig.
3.Efter måltiden, använd tandpetare. Högertandvård - Det är när du inte ger bakterier ingen chans. Så se till att ta bort de bitar av mat som fastnar i tänderna. Om detta inte görs, bakterierna som utsöndras av dessa bitar, se till att "progryzut" hål i tanden - är detta karies.
4.Floss. Om du gräver djupare i tänderna med en tandpetare, betyder det inte att nu är allt rent. Maten används för att täppa till mellanrummen mellan tänderna. Vissa extrema, utan att tänka två gånger, plocka ut henne samma tandpetare. Det är emellertid ganska farlig operation - på så sätt kan man lätt skada tandköttet och inflammation och läka sår i munnen under en lång tid. I detta fall kommer du inte att kunna korrekt tugga och ändå tjäna den typen av dålig andedräkt.
Innan du använder tandtråd, lära sig att använda den. Ta dig tid att konsultera en läkare eller läs instruktionerna för användning för trådentandvård.
5.Glöm inte elixiret för att skölja munnen. Detta objekt är inte för inte som finns med iRegler tandvård. Många tror inte munvatten speciella vätskor krävs. Och detta är ett stort misstag. Elixir måste skölja munnen flera gånger om dagen.
All den mekaniska verkan på befrielsen av tänderna från matrester garanterar inte att bli av med bakterier. Endast speciella ämnen som ingår i sköljningar, som kan neutralisera bakterier att styra syra-bas balansen (föreställa sig, och här är det). Förutom sköljning anti-inflammatorisk effekt, vilket är användbart om du redan har en mindre skada på tandköttet, och ger en behaglig doft av andetag - helt malplacerad objektet på eftermiddagen.
6.Var sjätte månad, måste du kontrolleras hos tandläkaren. Även om tänderna inte ont, och det finns ingen anledning att gå till läkaren ändå, markera besöket. Ofta börjar sjukdom eller skador på emaljen kan ses endast tandläkare. Om tanden bildades hål, kommer du lära dig om det först när det är igensatt och ger en god inflammation i tandköttet. Läkaren också se henne i början, som kommer att hålla de flesta av tanden.
Dessutom kommer tandläkaren att kunna professionellt rengöra tänderna och plack - det är mycket viktigt för dem som gillar kaffe, starkt te och cigaretter. Eftersom, oavsett hur försiktigtandvård du var inte en sådan raid är mycket svårt att rengöra.
7.Var uppmärksam på rätt val av borste och klistra tandkräm. Pastan är bäst att välja, styras av sin egen smak och fokusera på tandhälsan. Om du har känsliga tänder, är det bättre att inte ta tandkräm med vitare effekt - slip ytterligare skada emaljen. Om du verkligen måste leta efter en blekning tandkräm för känsliga tänder.
När dålig emalj tandkräm välja pasta med tillsats av kalcium och fluor nödvändigtvis. Om det finns inflammation i tandköttet, kommer du klistrar med örtextrakt. När tandlossning är bättre att köpa en speciell pasta på apotek.
Borsta måste också välja, styrs av känslor. Tilltandvård tandkött friska med normala rekommenderade styva borst - det är bättre rengör tänderna och massage tandkött. Men om blödande tandkött och tänder känslig, är det bättre att uppmärksamma de borst av medelhårt. I svåra fall, använd en mjuk borste.
Det finns en annan litet tricktandvård. Ofta en vanlig borste inte kan nå extrema tänderna och de förblir nästan ingen rengöring. För att ta hand om de "visdomständer" köper barn borste med smalare huvud - det är lätt att rengöra svåråtkomliga ställen.
8.Väl tvätta borsten efter borsta tänderna regelbundet och ändra det. Villkor för tandvården betyder och god hygien på verktyg för rengöring av tänder. Borsten ska vara väl tvättad och skaka den för att vara ren och torr.
Var tredje månad, är borsten bäst att byta till en ny. För det första, på den gamla hade redan raderat borsten, och för det andra, hur skulle du inte tvätta, blir det så småningom en grogrund för alla samma bakterier - fuktig och varm miljö som bidrar till badrummet.
Sammanfattningsvis måste det sägas att villkoret av tänderna och även avundas vad du äter. Om du bryr dig om ditt leende och följa reglerna tandvård, skulle det vara logiskt att komplettera vård ge upp dåliga vanor och äta hälsosam mat som stärker tänderna.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady