Mycket populär för stressen sistone blivit fontäner för hemmet, som bör fastställas av lagarna i den taoistiska praxis feng shui. En lugn sorl av vattnet dränker skarpa, obehagliga ljud, stimuli, anpassar sig till det sätt pacific, och dessutom, fuktar en fontän luften i rummet och fyller den med negativa joner, positiva effekter på hälsan. Desktop, liten i storlek fontäner är bra för kontoret.
I Grekland har det vanligaste sättet att lindra stress länge varit Worry pärlor. Initialt användes de av munkar som ett radband för böner. Tidigare användes de endast av företrädare för starkare könet. Men idag, föll denna anti-stress sak i kärlek och kvinnor. Radband består vanligen av 16-23 pärlor uppträdda på ett rep. Worry pärlor placeras på handflatan och tummen börjar vända pärlor, betrakta dem eller yttra olika mantran.
Likaså tydliga åtgärder olika leksaker Antistress. Dessa inkluderar småsaker som på alla sätt du kan knåda i dina händer, sträck, rotera, nypa, twist, komprimera och slänga - det var bra hjälper till att lindra muskelspänningar som oundvikligen följer stress.
Hjälp hantera en stressande situation kan musik. Välj en skön, avslappnande musik, förtrollande som gregoriansk sång. Du kan också lyssna på inspelningar av naturens ljud: knock regndroppar stänk av vågor, fåglar sjunger. De stimulerar fantasin, som tar dig till en lugn trädgård, skogsbryn eller på en öde strand.
En av de äldsta metoderna för att hantera stress är aromaterapi. Den består av att använda ett antal särskilda medel, från badsalt till doftljus. Plocka olja med lugnande dofter: jasmin, apelsin, kamomill, citron, sandelträ. De hjälper lyssna på positiva känslor.
Studier visar att mellan känslor och lukt, vilket fick den att skapa starka associativa anslutning. Därför lukten av gran, minns en nyårshelgen, medan andra - vinter promenad genom skogen. Eteriska oljor är tillgängliga för alla, och deras roll i kampen mot stress är tillräckligt stor. Aromaterapi stor hjälp för att klara av sorg och känna utvilad och fräsch.
Metoder för att lindra stress finns det många, några av dem är innovativa och ovanliga. Maskiner som kan skapa färgglada kalejdoskop av strålar av dagsljus, ortopediska kuddar fjäril, ljudanläggningar, skyddar rummet från oönskat bakgrundsljud, kuddar med högtalare Sound Pillow, som "sjunger" en vaggvisa, och även en del dataspel - allt detta kan användas för skydd mot stress.