Det är ironiskt, men det mentala tillståndet hos kvinnor under klimakteriet kan lätt jämföras med det mentala tillståndet hos en tonårsflicka: titta igen blir en orsak till oro och en kvinna har att anpassa sig till förändringar i hennes kropp. Klimakteriet kan kallas ett test som måste gå igenom varje kvinna. Denna tid där och förlusten av de gamla fansen, och lämnar hemmet vuxna barn, ibland på den tiden död föräldrarna. Om en kvinna är gift, har hon att möta och det faktum att hennes man går igenom samma åldersrelaterade förändringar. Därför vid denna tid, är det viktigt att försöka behålla rapport med din make.
Klimakteriet kommer att passera mycket lättare om anta några enkla tips:
1. Du kommer att känna sig bekväma, om du förstår vad som händer med dig. För att göra detta, läs speciallitteratur, eller bara chatta med vänner som har klimakteriet. Samtidigt, försöka hålla en positiv attityd. Climax är ännu inte solnedgången i livet, så du har en lång tid kan vara vacker och attraktiv.
2. I den här åldern är mycket lämplig frisk ego. Om du tidigare inte kunde ägna tillräckligt med tid till arbetet, nu är det dags att kalla på hjälp hela hans stora yrkesmässiga och livserfarenhet och komma till rätta med en karriär eller ens starta eget företag.
3. För att hålla sig i form och fräscht utseende, hålla sig till en hälsosam livsstil. Ökning i kosten av fisk och grönsaker och begränsa intaget av fett, tungt och mjöl mat. Och, naturligtvis, glöm inte om tillräckligt med fysisk aktivitet.
4. Se till att gå för regelbundna samråd med en gynekolog, endokrinolog. Om det behövs kommer läkaren att förskriva speciella hormoner. Dessutom att inte överflödig rådgöra med en psykolog och en kosmetolog.
Klimakteriet - det är den bästa tiden att tänka på dig själv. Läs facklitteratur, höja deras psykologiska läskunnighet, leda en hälsosam livsstil och inte försumma råd av experter - och du kan enkelt gå vidare till nästa fas i livet.