De grundläggande postulat rening anses korrekt inmatning och utmatning till systemet. Alla rengöring börjar med förberedelserna - ett intetsägande kost under en vecka eller stränga restriktioner för mat på den sista dagen, rengöring lavemang, och så vidare Rätt utgång kräver en långsam och gradvis tillsats av livsmedel, eliminering av betydande fysisk aktivitet.. Allt detta är viktigt när det gäller att minska stress för kroppen, som alltid upplever chockbelastning under rengöringsverksamhet.
Typiskt, svält och hårt rensning mot bakgrund av smärtsamma kamp med en önskan att äta täta, är det en ökad negativ inställning till förfarandet. Detta är fel väg, vilket är något annat än skador på kroppen kommer inte, och kommer att minska effektiviteten i rening. Alla rengöring bör framkalla positiva känslor - det är inte bara fysiskt utan också andlig rensning.
Rena kroppen eller enskilda organ bör utföras inte bara när de första varningstecken - rengöring bör vara av förebyggande karaktär. Om du bestämmer dig för att rengöra tarmarna, sedan rådfråga din läkare - beroende på vald metod för rengöring av kroppen. Någon tillräckligt veckors laxermedel örtteer, att någon städa lavemang, och några helt rätt kost och ordna fasta dagar.
Rengöring levern och gallblåsan är endast möjlig efter ultraljudet som visar tillståndet av väggarna, närvaron av stenar och så vidare. I vissa sjukdomar, metoder för rening med hjälp sorbenter är kontraindicerat, så valet av metod görs endast med hjälp av en läkare. Det är viktigt att behärska tekniken med andningsövningar och träna varje dag - det stärker kroppens reaktion på verkan av rengöringsprogrammet.