Svälta ordentligt. Metoden är ganska hård och har sina kontraindikationer. Fastan kan hänföras till dieten, det används för att behandla människor. Beröva kroppen smink från utsidan, det vill säga den mat vi uttrycka det i termer av när du ska använda interna reserver. Första kolhydrater konsumeras, då fettceller, sedan döda och svaga partiklar. Samtidigt försvinner, och vissa celler - patogener.
Att ta beslutet att prova behandlingsmetod hunger, var försiktig. Fastan mer än 1-2 dagar endast under en läkares omsorg. Oberoende kan du prova att ge upp mat för en dag - denna praxis är användbar för alla människor som inte har hälsoproblem. Vid denna tidpunkt, är det rengöring matsmältningssystemet.
2-3 dagars hungerstrejk, kan du bli av effekter av infektionssjukdomar och kirurgiska ingrepp.
Tio dagars fasta hjälp gå ner i vikt, och den terapeutiska effekten uppträder först efter en 20-30-dagars kurs.
Lång vägran av mat hjälper till att bli av hudsjukdomar, fetma och sår. Biverkningar kan inkludera yrsel, hunger, dålig andedräkt, trötthet och muntorrhet. Därför bör fasta börjar gradvis - börja med några endags fasta i en vecka, sedan öka längden till två eller tre dagar.
Förbered din kropp i förväg - för ett par dagar innan avslaget av mat äter frukt och grönsaker, ge upp kaloririka livsmedel och tung. Vätskeintag är begränsat varken fasta eller under kursens gång.
Korrekt sätt att fastan kommer att undvika hälsoproblem i samband med början av användningen av livsmedel. Kom ut ur svält gradvis - efter en endagsförfarande inleds med grönsakerna, efter en lång kurs - med juice.
Effekt av svält kommer inte vara om omedelbart börja äta allt och i stora mängder.