Ansvarsfrihet dag på mjölk och te, är inte bara nyttigt, men också ganska tillfredsställande. Mjölk - ett magasin av vitaminer och mineraler, den innehåller essentiella aminosyror. Tillsammans med te mjölk absorberas bättre som ett ämne tannin som finns i te, minskar känsligheten för gastric jäsning av mjölk.
Te är inte mindre användbar än mjölk - det bidrar till att stärka ben och immunförsvar, är en kraftfull antioxidant som skyddar mot karies, stimulerar ämnesomsättningen. Molokochay har en positiv effekt på njurar, hjärta och nervsystem.
För en fastedagen på molokochae kan förlora upp till 1 kg. Naturligtvis beror allt på egenskaperna hos organismen. Avlastning på molokochae bör genomföras mer än en gång i veckan.
Effektiv molokochaynaya lossning har flera alternativ. Fundera på hur de skiljer sig.
Alternativ ett: en eller två matskedar av grönt te att brygga varm mjölk (1, 5 liter) och filter. Köp inte fet mjölk - ansvarsfrihet effektivitets minskar. Skummjölk är inte heller lämpligt, det är för svårt för kroppen. Det är bäst att ta den genomsnittliga fetthalten i mjölken.
Således, enligt den första utföringsformen molokochay redo. Drick det bör vara upp till 18 timmar, lika delar under hela dagen. Vidare bör det dricka ca två liter rent vatten.
Varför vatten: molokochay som ett diuretikum och choleretic egenskaper. I detta fall kommer vattnet utföra funktionen av vätskeersättning och bidra till dess rening.
Alternativ två: Ta en liter grönt te medelstark och en liter lättmjölk och blanda. Också dricka under dagen i små portioner.
Som ni kan se, inget komplicerat. Det är endast nödvändigt att ha tålamod och hålla på molokochae lossning. Bättre om det blir en ledig dag (speciellt om du gör det första gången) - du kommer inte att behöva spendera ansträngningar på arbets- och affärsresor.