Fånga dina erfarenheter. Den inre rösten kan manifestera sig på olika sätt: i form av knut i magen, orsakslösa rädsla, lätt illamående. Om du blir en post i en anteckningsbok av dessa symtom, och sedan analysera vad obehagliga händelser inträffat i ditt liv då du lär dig att höra dig själv mycket bättre.
Lita själv. Om du tror att, återvänder från jobbet på kvällen, är det bättre att satsa på ett starkt upplyst gata, inte skära av vägen, och göra det. Om du uppmärksam på din intuition, kommer det att svara dig i gengäld och kommer att vara mycket mer benägna att prata med dig.
Meditera. Inkludera behaglig musik, sitta i en bekväm ställning och försöker inte tänka på någonting. Fokusera på din andning - andas djupt och jämnt under några minuter. Gradvis dina tankar om dagliga aktiviteter kommer att försvinna och du har renat medvetande kan prata med din inre röst. Genom att göra denna övning varje dag, kommer du snart att kunna enkelt få tillgång till intuition och utan meditation.
Lär dig att prata om sina känslor högt. Du kan inte ens märker att orolig kommande resa, men om du säger, "Min kära, jag känner inte för att åka i en bil i morgon," problemet kommer att identifieras, och beslutet - föreslog. Du kommer att kunna åka kollektivt, ta en taxi eller skjuta upp resan.