Fastan för viktminskning kan användas för 1-4 dagar för att bli av med de 1-2 extra pounds. Vägran av mat för en kort tid kommer inte att skada kroppen i händelse av att en person är frisk och kommer att dricka en dag i minst 2 liter vatten. För att bli av med en betydande mängd av övervikt detta sätt att banta fungerar inte.
Det är ofta fullt av människor tar till utdragen fasta för snabb viktminskning. Men ibland är resultaten förfärliga. Kort efter dieten viktiga avkastning. Organism, helt utan mat, förbrukar de första 2 dagarna av svält tidigare ackumulerade reserver och efter övergången till reserver glykogen. Inom några dagar alla bestånd kommer att spenderas, och viktminskning på grund av förlust av vätska. Folk kommer att känna svaghet, slöhet, yrsel och omättlig hunger. En sådan reaktion i kroppen - en konsekvens av den kraftiga nedgången i blodsockernivåer.
Då börjar kroppen att bearbeta fett och muskelreserver i kroppen, och snart kommer ketos - syntes av glukos från befintliga lager. Under denna period kommer människans medvetande tillbaka till det normala, avtar hunger. Men saktar ner ämnesomsättningen, kroppstemperaturen sjunker, den personen blir långsam och trög. Kroppen fortsätter att tappa vätska. I detta i hög grad påverkar levern, hjärta och njure. Som ett resultat av en sådan diet tunnare benvävnad, tandkött börja blöda, kvinnor störde menstruationscykeln. Två månader efter starten av fastan kan även vara dödlig.
Vi måste komma ihåg att fasta kan användas som rengöring och hälsobehandlingar för ett par dagar. Utdragen fasta kan vara dödlig, så det är endast utföras av recept och under överinseende av läkare i särskilda fack eller kliniker.
Det bör vara mycket försiktig med sådana experiment i närvaro av kroniska sjukdomar. I vissa fall är fasta kontraindicerat alls. Enligt dietister, är en balanserad kost mycket mer användbar än fasta. Det leder inte till näringsbrist och lär kroppen att äta ordentligt.