Med samma framgång kan du fråga varför vi gillar att titta på solnedgången på stranden eller fånga snöflingor på handflatan - grundorsaksanalys av njutning påverkar inte dess karaktär. Förlåt gourmet söta tand damtidning Justlady alltför jordnära förhållningssätt till ämnet, men idag tittar vi på vana att "ljuva livet" är inte bara en gastronomisk synvinkel. I denna artikel kommer vi att försöka besvara många spännande frågan är vad som kommer att bli,om det finns en hel del söt?
Älskar att godis, alla typer av godis, choklad, kakor och glass finns något sätt omedelbart. Endast få tid att växa upp en liten man och känna skönhet och variation av produkter med "vuxen" bord, som redan gör sina entydiga slutsatser: godis - det är fantastiskt. Titta på barnen när de slukar för båda kinderna några sötsaker. På attraktivt ansikte - en fullständig nedsänkning i sig själv och oändliga roligt. Försök subtrahera! Och moral, såsom:om det finns en hel del söt, Tänderna kommer värka eller något slipnetsya - i det här fallet, inte passera. Söt liv eftersom hon är söt och som inte lämnar någon styrka och lust att tänka på vad som kommer att hända härnäst. Så, varför gör folk älskar söta?
Energi för en växande kropp
Vad händer med kroppen när vi äter något sött? Nivån av glukos i blodet stiger, det finns en omedelbar frigivning av endorfiner - hormonerna av lycka som omedelbart höja stämningen. Små barn intuitivt känner de gynnsamma effekterna av godis på kroppen, och därför aldrig vägrar ett erbjudande om mat. Kolhydrater, som återfinns i choklad, kakor och andra "godsaker" är kostnadseffektiva för återvinning, de är lätt och snabbt mätta kroppen med den energi som behövs för tillväxt och utveckling. En annan fråga somom det finns en hel del sötDet är inte det bästa sättet att påverka hälsan: konstant hopp i insulinnivåer kan utlösa diabetes och ökad surhetsgrad i munnen - karies. Försök därför inte att lära ett barn att överdriven konsumtion av socker och sockerprodukter. Komplett barnmat söt frukt och juice - det är välsmakande och nyttig. Du kan byta ut chokladgodis frukt gelé godis eller gelé - gelatin som finns i dem, bra för kroppen och så påverkar viktökning.
Barn glass, blommor till kvinnor
Varför, undrar jag, är hjälten i den berömda komedi så fördelat presenterna? Många flickor skulle älska att ändra färgen på någon sötma. Det var först senare, efter att ha ätit choklad osjälviska eller en liten kaka (och som passar i skålen), vi tjejer börjar trakassera.Äter mycket söt, Jag är fet, du måste gå på en diet ... en vettig idé, men tvinga dig själv att göra något under tvång - inte den bästa och mest lovande alternativet. Begränsa dig till att äta och regelbunden fysisk aktivitet under en längre tid kan bara ha en stark motivation.Varför människorälskar söta? Muffins, läckra kakor och choklad för att lindra stress (kom ihåg - lyckohormoner). Ständigt dra i choklad? Detta signalerar hjärnan som med din inre psykologiska bakgrunden är inte okej. Äta söt som missbruk - gradvis receptorer som reagerar på förändringar i blodkemin, trubbiga, och varje gång du vill ha en söt alla i stora mängder. Detta är en fysiologisk synpunkt. Från den psykologiska sidan av följande inträffar: En gång i en svår situation, människor intuitivt vill ta avstånd från den, gömma. Övervikt i denna situation verkar livlina, skyddar en person, vilket gör det mer "okänslighet" okänslig. En ond cirkel: worry - äter mycket söt - tjock - ännu mer orolig.
Muntra upp, eller hur man INTE ska äta mycket sött
Så, bara överge söta utan anledning. Små mängder av godis är en utmärkt antidepressiv och entusiasmera en trött kropp. Från stressiga situationer är inte perfekt, det viktigaste - att hitta rätt balans i användningen av marmelad, choklad, och som kommer att lägga glädje till livet, och en geting midja kommer inte att förändras. Läkare och dietister rekommenderar äta på en dag inte mer än 100-150 gram bakning och annan konfektyr. Om det finns ett behov av att öka dosen, ersätta socker bullar och naturlig honung eller söta frukter: bananer, jordgubbar (även utmärkta antidepressiva). Undvik inte sportaktiviteter - dessa är de första assistenter under stress, psykologisk trötthet och apati. Vandra i den friska luften, träffa vänner och trevliga människor ser på livet positivt. Jagäter mycket sött? Söt, så jag är så aptitlig!
Svetlana Krutova
Damtidning Justlady