Tillräckligt för att skilja mellan att förlora vikt för någon och att hitta en bekväm känsla för dig själv, din favorit, och du kan säga att du redan har tagit det första steget på vägen till harmoni.
Nu är det nödvändigt att fastställa. Du har förmodligen hört skräckhistorier om haverier, fel kost, de negativa konsekvenserna att vikten kommer tillbaka ... Kasta allt ur mitt huvud. Förenkla din uppgift: att skriva ner alla möjliga problem som du just hört på papper, sedan crumple och kasta det, eller ännu bättre - brinna. Visualisering bidrar till en bättre mål.
Kom ihåg att du inte påverkas. Även om bara för att ditt liv kommer att ta en fascinerande process för att finna harmoni med hjälp av NLP. Terrible ljudet av dessa två ord döljer de sju enkla steg som hjälper dig att programmera själv för harmoni i ordets rätta bemärkelse.
Så, börja bara koppla av. Läkare vid upprepade tillfällen sagt att förekomsten av övervikt är förknippad med ett överflöd av stressfaktorer i vardagen. Tänk på det: är de alla kräver att du sådan känslomässig effekt? Kan helt enkelt ignorera och köra dem genom dig själv att släppa taget? Gripa hjälp av motion: sitter med ryggen rak, blunda och föreställa sig att kroppen långsamt hälls varm gyllene boll. Känn det med varje cell. Inom tre minuter kommer du att kunna fortsätta dagen med förnyad energi och en laddning av positiva känslor.
Noggrant undersökt orsakerna till din övervikt. Vad är detta? Genetiska anlag? Förkärlek för sötnos? Oförmåga att bygga en kompetent kost? Du måste hitta en utgångspunkt att riktningen att arbeta med henne, med den främsta orsaken till de extra pounds.
Det tredje steget kräver att du ansluter maximalt fantasi. Vad du i dina drömmar? Med en smal midja? Starka vadmusklerna? Med tonade skinkor? Tänk på alla detaljer i ditt framtida bilden. Glöm inte den välpreparerade hud, hår, och även om du plötsligt besluta att ändra den. Mentalt dra den i ditt sinne: så det blir lättare att flytta till målet. Dessutom kommer ett visst sätt hjälpa dig att avstå från kränkningar och misslyckanden.
Nästa steg - rening. Denna tankeprocess som du har att spendera så att dess resultat hade tillräckligt övertygande kraft för dig. Som ett exempel, bilden av en liten piga, som rör sig genom kroppen, samla sopor minsta Chastikov - kolesterol, toxiner, föroreningar, negativa känslor. Efter hennes ingripande, kommer du att känna verkligen rengöras och frisk, det viktigaste - att tro på det.
Innan du börjar äta, gå igenom din måltid och föreställa sig att den redan har fått i magen, och i blandat tillstånd. Du tycker det är gott? Grädde kakmix med majonnäs och kött av misstag visade sig under ett lager av maräng? Och allt detta stenen kraschade till din stackars mage. Kommer det vara trevligt att din kropp eller han kommer att föredra andra livsmedel, blanda och lättare?
Begränsa dig inte till att banta, fylla ditt liv förändringar! Det märks att de dramatiska förändringar leder till viktminskning är bättre än någon av kosten. Naturligtvis när det kommer till positiva innovationer i ditt liv. Och gör förändring - detta är ytterligare ett steg på vägen till en dröm!
Den sista etappen av programmering med NLP - korrekt installation. Du förlorar vikt, inte för att dåligt nu, men eftersom det är bra, men kan bli bättre. Kasta den ständiga missnöje med sin kropp. Det är vackert, men du kan göra det ännu smalare och graciös. Utvärdera vad som händer med den position som du förlorar vikt, och inte från det faktum att en dag kommer du att bli smal. Onödig programmet går successivt och kontinuerligt, i stället för genom en global hopp.