Matmissbruk - det är inte alltid frosseri. Ibland volym du äta lite, och vikten växer fortfarande. I detta fall är det nödvändigt att uppmärksamma kvaliteten på maten. Om du äter mestadels mjöl och söt, du får mycket mer energi än din kropp behöver, och eventuellt överskott energi omvandlas till fett. För att inte gå upp i vikt, bör du äta precis tillräckligt med kalorier, hur mycket du spenderar under dagen, men denna balans kommer att hålla din vikt i det normala tillståndet.
Kvinnor får ofta fett under graviditeten. Ibland beror detta på problem med njurarna, och ibland graviditet och amning bryter matvanor. När min mamma bär och matar sitt barn, hon behöver mer energi, och det börjar att äta mer. Om energin av en kvinna föredrar att "extrahera" från alltför kaloririka livsmedel, och det inte minska mängden ätit, alla överflödiga åter deponeras i fett.
Det händer att den extra vikten kommer med åldern. Detta beror inte bara på hormonella förändringar, men också på det faktum att det genom åren en person saktar ner ämnesomsättningen. Han behövde inte lika mycket energi som en ung man, men det minskar inte din kost och inte ändra sina matvanor. Väldigt ofta människor efter 45-50 år har det skett en minskning i känslighet för glukos. Mannen bara inte känns mätta tills han äta något annat sött. Överskotts mängd energi, som vi vet, omvandlas till extra gram fett.
Ibland orsaken till fetma är njursjukdom, hjärt- eller endokrina systemet, men skadestatistik, 99 överviktiga människor står för endast 1 person, är övervikt orsakas av kroniska sjukdomar, inte äta för mycket.