Bovete - är användbar i diabetes och anemi på en diet för att gå ner i vikt lätt, eftersom bovete innehåller mycket protein kolichesvto. Korn och Jachmeneva spannmål gjorda av korn, de gör skarpa spannmål. Lätt att laga mat och soppor. Korngröt är bättre att ha en varm, ostyvshaya värre rötas. Yachki kokt och rasspychatye och flytande gröt, med tarmproblem (t.ex. förstoppning) är särskilt användbara.
Corn gryn tillägg av vitamin B1, B12 och PP innehåller karoten. Gröt från det störa processen med jäsning i tarmen. Korn hjälper till att förbättra matsmältningskanalen, perfekt för rengöring av kroppen innan det aktiva viktminskning. Vana vid en dålig kost, kan du enkelt byta till en permanent hälsosam kost. Bantning, dricka en dag i minst 2 liter vatten.
För att välja en diet produkter med noter - bio, organiskt, icke-GMO. För en vecka, kan du gå ner i vikt 2-3 kg, om du använder följande schema uprtrebleniya spannmål. Den första dagen laga korn för ett par eller koka den utan salt, socker och kryddor. Till middag äter 1 grönt äpple. På dag 2 till Perlovka lägga en banan, skära frukt, äta dem med varje måltid gröt lite.
På onsdagen lägger de korn några bär russin, och på kvällen, äter 100 gram keso och dricka ett glas kefir. På torsdag koka gröt och äta det under dagen med äpplen på kvällen - Koka nötkött, tillräckligt 100 gram, tvätta med ett glas osötad te. På fredag gröt, tillsätt 200 gram druvor, och förbereda för middag mjöd (1 tsk honung i ett glas vatten).
På lördag Ät frukost fikon, valnötter (2 st), under dagen äter korn, och på kvällen inkluderar i kosten två mogen banan. Drick honungsvatten. Observation sådan diet, kan du enkelt gå ner i vikt på kort tid.