Man ska inte överskatta de terapeutiska egenskaper färska juicer. Och ännu mer för att försöka återhämta saft terapi, men hålla kroppen tonas och mätta den med vitaminer och mineraler är kapabla att stora juicer.
Det klämde frukt- eller grönsaksjuice ger till alla näringsämnen och vitaminer substans. Detta gäller särskilt för dem som har allvarliga problem matsmältnings, vilket naturligtvis begränsar kroppens förmåga att absorbera alla de värdefulla grönsaker. Juicer eftersom det bidrar till "pre-digest" dem för dig. Dessutom tillåter detta format du att konsumera drycken den optimala mängden grönsaker det mest effektiva sättet. Till exempel, istället för att behöva äta råa morötter kilogram tillräckligt dricka två koppar den pressade saften av samma kilo och nytta utan ansträngning för kroppen att smälta cellulosa.
Färska juicer kan du skriva in en mängd olika grönsaker i kosten. Till exempel, råa rödbetor få använder i sin ursprungliga form, trots sin fördel. Detsamma gäller för den pumpa. Vid tillagning av mat förlorar vitaminer. En deprimerad eftersom dessa vitaminer gå rakt på människokroppen.
Men vi får inte glömma att den första juice - det är mat. Deras terapeutiska effekten är inte så självklart och märkbar som på specifika läkemedel.
Färska juicer kontraindicerat i vissa sjukdomar. Personer med magsår, gastrit, pankreatit eller rekommenderas inte färska juicer av äpple, citron, lime, apelsin, svarta vinbär och tranbär. Eftersom de innefattar organiska föreningar som ökar surheten i magen kan orsaka halsbränna, väderspänning och kramp.
Konsumtionen av druvsaft bör begränsas till feta människor och diabetiker. Den innehåller glukos och ett stort antal kalorier.
Kom ihåg att många färska juicer avsevärt förbättra tarmarna. Personer med en svag mage (benägna att diarré) naturlig dryck är bäst späds med vatten och dricka i små mängder.
I princip bör hällas liter olika juicer i kroppen för att få de näringsämnen och vitaminer i tillräcklig mängd. Detta kan orsaka skada på bara kroppen. Rimlig hastighet - från 50 ml till 3 glas per dag, beroende på den typ av juice.
Frukt- och grönsaksjuicer kompletterar varandra i det att fruktjuicer är rika på socker och vitaminer och grönsaker - mineralsalter.
Färska rekommenderas att konsumera 30-40 minuter före måltid eller under pauser mellan måltiderna. Om du föredrar att dricka söt frukt, följa denna rekommendation, särskilt strikt. Berusad efter middagen söt juice bara stärka jäsning i tarmen och orsaka uppsvälldhet.
Färskpressad frukt och frrukty användbar endast om de dricker direkt efter extraktion. Även en kortvarig förvaring i kylskåp minskar värdet av juicen, trots det faktum att smaken kan förbli oförändrad.