Baserat på vad fettförbränning effekter av grönt kaffe
Före användning, kaffebönorna rostas, varefter de bekanta brun. Inte rostade korn har en ljusgrön, ljusgrön färg och nästan innehåller en stor mängd inte bara näringsämnen, koffein, cellulosa och tannin, och organisk syra:
- Kaffe;
- Chlorogenic;
- Apple;
- Vin;
- Citron;
- Oxalsyra.
Vid stekning mest användbara ämnen inklusive organiska syror förstörs. Men om du dricker kaffe i naturligt, något torkad form, bevarad i sin ursprungliga form komplex av tanniner och organiska syror hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och stimulerar därmed förbränningen av fettceller. Denna fastighet är gröna kaffebönor upptäcktes och studerades av amerikanska forskare som ursprungligen användes huven och drycker på basis av grönt kaffe till lägre blodsocker som en förebyggande åtgärd, hindrar utvecklingen av diabetes.
Fettförbränning effekten av råkaffe, till stor del på grund av närvaron i sina kärnor klorogensyra. Det är till den mänskliga kroppen accelererar nedbrytningen av kolhydrater under matsmältningen och fördröjer absorptionen i blodomloppet från magen redan kluvna monosackarider (glukos). Men, eftersom det är "snabbt", smältbara kolhydrater orsakar ansamling och nedfall av fettceller, användning av råkaffe stoppar processen. Dessutom stimulerar när användningen av kolhydrater, såsom lågkaloridiet kraftigt reducerad råkaffe lipolys celler från de bestånd som görs av kroppen, kolhydrater underskott.
Och, naturligtvis, ökar fettförbränningen effekter av grönt kaffe som finns däri i en stor mängd koffein, som normaliserar och snabbar upp ämnesomsättningen, vilket också bidrar till att förhindra uppkomsten av fettdepåer under huden. Således och "fungerar" fettförbränning kaffe involverade i processen för viktminskning och hjälper till att påskynda den.
Men du bör inte lita för mycket på reklam, som säger att det är nog bara att dricka produkter baserade på råkaffe till utan att ändra vanliga kost och liv, att sjunka till 4-5 kg per vecka. Arbeta effektivt, dessa läkemedel kommer endast vara fallet när processen för att förlora vikt du passar riktigt och använda den för en rad åtgärder, inklusive kalorifattig kost, konstruerad för minst 5-6 månader, regelbunden motion och äta fettförbränning kaffe.
För att starta processen med viktminskning och påskynda ämnesomsättningen, måste du första 10-12 klunkar kaffe. Öka dosen som överstiger den rekommenderade enligt instruktionerna, är det ingen mening.
Biverkningar och kontraindikationer av råkaffe
Att döma av de recensioner, vissa människor som tar fettförbränning läkemedel baserade på råkaffe, observerade huvudvärk, irritabilitet, mage upprörd, tills diarré och sömnstörningar.
Dessutom finns det flera kontraindikationer för som får dessa läkemedel, och omfattar:
- Diabetes;
- Glaukom;
- Benskörhet;
- Irritable bowel syndrome;
- Blödningsrubbningar.
Hur att laga mat och äta råkaffe
När du ska gå ner i vikt, kan du köpa naturliga gröna kaffebönor eller färdiga fettförbränning komplexa preparat baserade på det. Drycken framställs från korn på samma sätt som vanligt kaffe - något torkat, men i varje fall inte på en varm grill, Peremel korn i en kaffekvarn. Koka något sätt bekant för, så kan du även bara fylla den med kokande vatten och låt dra i fem minuter, sedan använda, stam genom en sil.
Om du laga en drink i Åbo, måste du slipa till ett tillstånd av fint damm i fallet när du använder kaffemaskinen, bör slipning vara stora.
Vanligtvis färdiga komplexa preparat, som omfattar även cappuccino, även snabbt och enkelt förbereda för användning, bör de tömmas i en kopp och häll kokande vatten. I sådana preparat, förutom grönt kaffeextrakt kan tillsättas till flera andra verksamma ämnen:
- Ergotrop kryddor - gurkmeja, ingefära, kanel, kardemumma;
- Askorbinsyra;
- Ett extrakt av Garcinia Cambogia;
- L-karnitin;
- Insulin;
- Bromelain;
- Chromiumpicolinate, etc.
Till salu är en kaffe och gröna kapslar, är det lämpligt att använda dem som är upptagen nog för kaffeceremonier. Drick det 2 kapslar med ett glas vatten två gånger om dagen i en halvtimme före frukost och en halvtimme innan middagen. Som ett kosttillskott för viktminskning automater erbjuda och använda den gröna kaffeextrakt, varvid halten klorogensyra ökade till 7%. Drick det borde vara enligt anvisningarna.