Att vara gravid behov av att anpassa sig för att barnet ska ammas. När allt tillståndet i skelettet barnet beror på hur mycket han fick kalcium i första levnadsåret i bröstmjölk. I modersmjölken är mycket stor mängd av kalcium laktat. 60% det absorberas, diger och deponeras i skelettet förblir.
Förutom mjölk, barn behöver rörelse. Det stimulerar också nedfallet av kalcium i kroppen. Därför, när barnet har lärt sig att gå, måste det vara så liten som möjligt för att bära i en rullstol, vilket möjliggör själv att flytta.
Friska äta - en viktig punkt i att förebygga osteoporos. Bör undantas från kosten kolsyrade drycker eftersom de hämmar upptaget av kalcium i mag-tarmkanalen. Även om smula att äta ordentligt, du behöver fortfarande göra en profylaktisk dos av kalcium. Förebyggande doser är helt säker, överskottet av detta mineral är alltid lätt utsöndras från kroppen.
Förutom kalciumintag, glöm inte om vitamin D. Detta vitamin hjälper till att behärska detta och sätta den nödvändiga mängden kalcium, och även kontrollerar avlägsnandet av sitt överskott från kroppen.
Tecken på brist på kalcium i kroppen
- Barnet har minskad fysisk aktivitet. Till skillnad från vuxna, kan barnet skeletthälsa förbättras. Du måste göra ditt drag fler smulor, och inte för att sitta i timmar tittar på TV. Om det är långsamma, och sedan kalcium i skelettet inte fördröjs, även om det kommer in i kroppen är det tillräckligt;
- Sänkt immunitet. Inte en hemlighet att bildandet av skelettet beror på tillståndet i immunsystemet. Om barnet är ständigt sjuk, då absorptionen av kalcium är störd. Och det kan inte inte påverka barnens ben;
- Bristen på solljus. På grund av det faktum att i vårt land lite soldagar om året, de processer producerar vitamin D och kalcium insättningar kan minskas, särskilt på hösten och vintern.
Om du känner att den minskade nivån av benmassa i ditt barn, kontakta din läkare. Han kommer att utse en diagnos som kommer att bidra till att identifiera styrkan i benen av barnet.