Nya studier tyder på att koffein och teobromin nära honom, som finns i naturligt kaffe, choklad, cola, te, inte bära ett barn något bra. De går in i blodomloppet genom barnstolen och har en direkt effekt på fostret.
Koffein konsumtion bör begränsas om du har:
- Problem med urinering. En gravid kvinna som driver var 5 minuter i toaletten, dricka kaffe kommer att köras dit oftare, eftersom detta material har en urindrivande effekt;
- Problem med aptit. Te eller kaffe med socker mellan måltiderna förstöra aptiten genom att ge kroppen en falsk känsla av mättnad;
- Instabil emotionell bakgrund. Koffein förvärra humörsvängningar och kan störa sömnen;
- Du och ditt barn anemi. Koffein hindrar upptaget av järn, som under denna period så behöver båda.
Att bryta sig loss från beroendet av koffein i väntan på ett barn, måste du ha en hög grad av motivation. Din uppgift - att se till att ett friskt barn bästa grunden för inträde i ett nytt liv. Men en mycket måttlig konsumtion (3 små koppar eller fler skivor av choklad) kan inte ha en betydande inverkan på utvecklingen av fostret.
För att inte fresta sig, be alla familjer att lida tillsammans med dig utan te eller kaffe, speciellt om du har druckit dem i enorma mängder. Byt favorit drycker, inklusive Coca-Cola, andra mer användbara: juice mango, papaya, körsbär och andra bär.
Om kaffet du hade möjlighet att muntra upp, registrera dig för dans, få motion för gravida kvinnor med fitball. Kort sagt, vara aktiva och ge inte upp sexliv som ger dig glädje, kan inte jämföras med glädjen av en kopp kaffe.