Tänk på din meny för ett par dagar i förväg. Kom ihåg att oordning, stekt eller bakad pudding - universal skålen för matlagning som kan använda olika ingredienser. Igår sida skålen med ris kan användas för kvällen grytor, och resterna av potatisen och korven användbara för en morgon omelett.
Att gå till affären, läs innehållet i kylskåpet. Kanske resten till de produkter som du använder under dagen och sätta den planerade vandringen imorgon.
Behåll kvitton. Med deras hjälp kommer du att kunna analysera hur mycket pengar som spenderas på mat. Jämföra kostnaden för samma livsmedel i olika butiker, välj en gynnsam plats för shopping.
Föredrar seasonal grönsaker och frukter, som är mycket billigare. Försök inte att köpa druvor eller jordgubbar i januari, och på hösten att spendera stora pengar för blåbär och hallon. Kom ihåg att importerade exotiska frukter och grönsaker är ofta mindre användbar än den naturliga växer i ditt körfält.
Undvik att köpa färdigmat, fyllning och alla typer av nedskärningar. Observera att en bit ost eller korv kostar mycket mindre.
Att förlänga hållbarhetstiden för livsmedel i kylskåp, placera dem i separata behållare eller plastpåsar. Separera köttet från benen, ost, linda in i folie och torka torrt korv vegetabilisk olja. Att bröd inte är känslokallt och behåller sin smak, lägga den i frysen.
Kom ihåg att du måste spara på mat utan att skada din hälsa.