Väg in. Du kan använda både mekaniska och elektroniska vågar. Tänk på att om du vägde på en elektronisk balans, kommer hastigheten att vara den mest korrekta (upp till ett gram).
Den man som ser smal, kan det finnas latent (dold) fullständighet. En objektiv parameter som kan identifieras, - andelen ben och muskler och kroppsfett. För män är den ränta 9-15% fett av den totala kroppsvikt, kvinnor - 12-21%. Detta index kan beräknas med hjälp av balans med specialfunktion. Principen för drift av sådana skalor är det faktum att under vägning av den mänskliga kroppen genom elektriska impulser testade (de känner). Ben och fettvävnad har olika resistans, vilket avspeglar sig på mätresultatet som en procentandel av kroppsfett, muskler och ben.
Beräkna tillåten (normal) begränsar viktökning enligt flera möjliga hjälp formler.
Den vanligaste metoden för att beräkna det korrekta förhållandet av längd och vikt är BMI, som beräknas med följande formel:
BMI = vikt (kg): Längd (m) ².
Normala priser - 19-25 enheter.
Du kan också beräkna rätt vikt, ta bort från tillväxt i centimeter hundra. Till exempel, 160-100 = 60. Sålunda för normal mänsklig tillväxt kommer att vara 160 cm vikt 60 kg.
Det finns också en särskild formel för att avgöra den optimala vikt, beroende på personens ålder. "B" i det här fallet - det är ålder, och "P" - tillväxt.
Kroppsvikt = 50 + 0 75 (P - 150) + (B - 20): 4.
Till exempel är höjden 165 cm, 30 år. Det visar sig:
Kroppsvikt 50 + 0 = 75 (165 - 150) + (30-20): 50 + 4 = 0, 75 (15) 10 + 4 = 63, 75.
Nagler formel ger oss möjlighet att beräkna modellen vikten för höjd. Till exempel, är höjden 152, 4 cm, vikt - 45 kg. Per tum (2, 45 cm) över 152 cm avspända 4 900 gram, dvs vid 0, 9 kg 10% vikt erhållits. Enligt denna formel, visar det sig att med tillväxten av 165 centimeter kvinna ska väga mer än 54, 5 kg.