Under rubriken Trender: Hattar Winter 2009 2010
De fördelaktiga egenskaperna av grönt te har länge varit känt. Han stärker och fräschar bättre än några kaffeantioxidanter som finns i bladen, stärka immunförsvaret, stödja normal funktion i det kardiovaskulära systemet, bromsa åldrandeprocessen. Nyligen forskare har visat att grönt te minskar risken för cancer avsevärt.
Dessutomgrönt te extremt rik produkt, kommer du att bli förvånad, men innehållet av gröna teblad protein kan jämföras med baljväxter. I öster, läggs den till soppor, sallader, grönsaksrätter. Den tuggas i torkade och komprimerat tillstånd. Tydligen så, invånare i de östra länderna mindre sannolikt än européer lider av hjärtsjukdomar, cancer, längre behålla ungdom och hälsa.
Men trots alla de underbara egenskaper,grönt te är inte för alla. Om du är mag-tarmkanalen, högt blodtryck, lider av sömnlöshet, sedan innan du börjar dricka grönt te bör definitivt kontakta läkare.
Om du är helt friska, men förvänta födelsen av barnet, då du också fram bättre att avstå från att använda denna dryck.
På grönt te kost är i själva verket, att du erbjuds per dag för att dricka minst fem koppar dryck. Från kosten för att utesluta mjöl och söt, samt att avstå från feta livsmedel.
Ät mer frukt och grönsaker, kokt eller kokt kött, fisk, ägg, mejeriprodukter.
Om du verkligen vill sött, kan du äta lite honung eller torkad frukt. En dag kan läggas till kosten gröt gjord av bovete eller ris spannmål, linser, men inte blanda dem med andra proteiner.
Salt mat är strängt förbjudet.
Även du måste komma ihåg att mat eller dricka te eller vatten inte kan. Drick den bästa 2-3 timmar efter en måltid, om du äter protein livsmedel, och inte mindre än 30 minuter efter intag av grönsaker eller frukt.
Te bör välja endast högkvalitativa vatten för dryck och brygga te - endast ren. Vätskeintag bör inte begränsas bara te dricka, och därför vanligt vatten, så att den totala dagliga dosen inte är mindre än 2 liter
Svälta sitter påte kostInte nödvändigt, men om du vill uppnå maximalt resultat, är det bäst att begränsa storleken på portioner.
En kost avsedd för 2-4 veckor, men om du inte gillar särskilt grönt te och dricker det för en månad inte är redo, du kan använda läget hanteringen av dagen på grönt te. För att göra detta, behöver du bara dricka samma fem koppar grönt te per dag för att kompensera för resten av den vätskevolym mineral eller rent vatten. Förutom att dricka, kan du äta ett par nävar torkade aprikoser eller russin.
Sammanfattningsvis måste du stanna pågrönt te bryggprocessen. Denna dryck, till skillnad från svart te, i varje fall kan inte bryggas med kokande vatten, den optimala vattentemperaturen - 85 grader. Dessutom måste du först fylla i ett par gånger med vatten och omedelbart lämnar henne dräneras - detta kommer att bidra till att öppna upp teblad. Teet hälls sedan över och bryggt inom den tid som anges på förpackningen.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady