Under rubriken Banta Tillsammans: BMI
Var evigt ung, frisk vill varje person i världen. Dock är viljan besläktad med begära alkemister hitta en "de vises sten": viljan är samma mytiska, vilket orsakar en hel del kontroverser, skeptiska domar och samtidigt upphör inte att spöka sinnen av män ... Detta förklarar olika tekniker för att säkerställa lång livslängd med bibehållen aktivitet, ungdomlig energi. Stöds av vetenskapliga metoder och, omvänt, med ursprung i kunskapen om astrologi, numerologi, andlighet, idag väldigt mycket.
Nyligen blev särskilt populär teknik känd presentatör av programmet på "Kanal" GP Malakhov - "Måltider Malakhov".
Måltider Malakhov har både kraftigt negativa bedömningar av officiell medicin specialister och ovillkorliga anhängare som "erkänt" powered by MalakhovKunde bekräfta konsekvensen av uppnådda resultat och rätten att vara närvarande teori. Om man bortser från alla försök att nedsättande eller rentvå, kommer vi att fokusera på verkligt rationella grunden för läror Malakhov, vilket kan vägleda oss i våra hektiska liv.
Så, för att uppnå sin dröm - att gå ner i vikt, återhämta, föryngra och en som - titta på vadpowered by Malakhov.
Från ord av författaren av teorin, den grundläggande grunden för hans läror blev IP Pavlova Ugolev AM, läran om akupunktur systemet och den intracellulära metabolism, läran om egenskaperna för maten och den enskilda människans konstitution (den berömda Ayurve da).
Måltider Malakhov innebär ett systematiskt arbete med att återställa sin mänskliga fysiska hälsa och må bättre: genomföra initial rengöra kroppen från gifter, tornar upp en person i år, tillhörande administration genomförbar övning. På ett nytt sätt och bör behandlas med mat, äta.
För det första, den föredragna färska växtnäring när värmebehandling minimeras. Genom denna regel bör din kropp läras gradvis, omväxlande tekniker kokta och rå mat.
För det andra bör maten vara rå, t. E helhet. Inga halvfabrikat, sådana "respekt" våra produkter, såsom kaffe, kakor, korv. Det finns ingen gradvis tillvänjning än att bli av med "privychnovrednyh" produkter, de snabbare ska uppnått positiva resultat ...
För det tredje, en rimlig måltid för dagen. Här är användbar förmåga att höra din kropp korrekt tolka sina skyltar. Måltider bör diktera den inre biorytm av den mänskliga kroppen, då hunger kommer att inträffa samtidigt. Att bli av med vanan att ständigt tugga, vilket hotar att Malakhov, uppsägning av slem som skyddar magsäcken och tolvfingertarmen 12, kan du enkelt följa en annan regel. Det är nödvändigt att ta mat efter smälta vad som beslutades tidigare.
Mat - uppmärksamhet! Bör inte vara varm eller kall, och temperaturen hos den mänskliga kroppen. Endast med "moderata" temperatur börjar verka fullt ut mat i kroppen, vilket ger honom den nödvändiga energin.
I den gyllene regeln, varav växte senare teorin "Måltider Malakhov"Välkommen reception och grodda vete, blötlagda kornen, vilda ätliga frukter och örter.
Måltider Malakhov schematiskt, till exempel, ser ut så här: först finns det vätskeintag, intag av frukt och sedan, på toppen du kommer att serveras en sallad, den andra - allt från kolhydrater eller protein.
Men du måste äta bara när känslomässiga tillstånd av böterna, ingen smärta, irritabilitet, stress, ilska, rädsla, sorg. När "övermannade" negativ, depression, ilska, vrede, när känslorna rasar, från att äta bättre att vägra. Vägra att äta behöver, så länge detta tillstånd eller passera.
Som ni kan se,powered by MalakhovDess bas och de gyllene reglerna själva inte saknar rationell säd. Även i närvaro av "överdrifter", som ur synvinkel konventionell medicin, denna teori lider, härifrån kan du ta en hel del användbara riktlinjer för dig själv. I själva verket, utövar extatisk dyrkan och förakt bedömning Malakhov som en charlatan - inte för oss, vi har ingenting alls, att vara ung, frisk, vacker ... Och så länge som möjligt ...
Slutligen ett citat GP Malakhov för tanke: "Livet - det mest värdefulla man kan ha, och det är märkligt att mönstrade sinne ålder trettio eller fyrtio, är människan inte mer hälsa och styrka att gå vidare med detta sinne. Sjukdom - är ett mindervärdeskomplex, explicit eller hemligt, det är ett hinder för hur du kan bli. Och för de människor som känns sjukdomen av hans liv blir en förbannelse. Men du kan fixa väldigt, väldigt mycket. "
Tatiana Karpova
Damtidning Justlady