Emellertid bör det noteras att denna formel inte är perfekt - det tar inte hänsyn till, till exempel, längd, ålder och konstitution av människan. Och om problemet med tillväxtbokföring något sätt kan lösa (människor under medellängd föreslås ta ifrån resultatet av 10%, och de som är över genomsnittet - respektive lagt 10%), de ändringar av ålder och fysik kommer inte att lyckas.
Ett annat sätt att beräkna normal vikt är något enklare. Hans ursprungliga versionen: tillväxten i centimeter tar 100. Senare i denna formel har ändrats - människor under medellängd (mindre än 165 cm) subtraheras från deras höjd i centimeter 100 personer Höjd 165-175 cm måste subtrahera 105, och höga (ovan 175cm) från dess tillväxt behov av att ta 110. Dessutom kan tillägget till denna formel för att ta hänsyn till en så viktig faktor, eftersom konstitutionen. För detta sköra människor, är asteniska tillägg föreslås att ta bort från resultatet 10% och urbenat hypersthenics - lägg till resultatet av samma 10%.
Det finns en annan mer komplex och mindre vanlig metod för att beräkna den optimala vikt: bröstvolym uppmätt inandnings- och utandningsvolym av bröstet. Då medelvärdet tas och multipliceras med höjden i centimeter, och det erhållna resultatet divideras med 240.
Medan ovanstående formel och kan ge en ganska tydligt resultat, men exakt bestämma dem din optimala vikt kommer inte att lyckas. Det finns en sak till, för att avslöja att endast av specialister - förhållandet mellan kroppsfett, ben och muskelvävnad. Bortsett från denna faktor kan mycket väl vara att beräkningen av vikten på en av de följande formlerna visar närvaron av ett stort antal av "extra" pounds, till exempel, i idrottare med stor muskelmassa. Även med en sådan mängd olika metoder för självbestämmande i normal vikt för ett exakt svar ändå bättre att konsultera en specialist.