Gurkmeja, dragon, curry, kanel, basilika, vanilj - dessa kryddor inte bara lägga en speciell smak kulinariska specialiteter, men också hjälpa till att bekämpa fetma. Dietister rekommenderar maximalt ersätta dem salt, eftersom det försenar vätskan, samt kaloririka såser, som finns i överflöd i natrium.
Fettsnål kost främjar viktminskning, men kvinnor är inte villiga att använda den. Det beror på att det är olika speciell smak. Grönsaker, magert kött, lätta soppor och mycket mer - allt detta kommer att få en smak särskilt om det kommer att läggas doftande kryddor. De gör god mat, på grund av detta, utan att ens märka, kvinnor går på en hälsosam kost. Naturligtvis behöver kryddorna behöver inte missbruka, men olika dess meny i rimliga mängder verkligen värt det. Idag, i varje supermakete kan du hitta en mängd olika kryddor, men inte alla av dem kommer att bidra till viktminskning. En sådan underbar fastighet är besatt endast ett fåtal av dem.
Kardemumma
I öst är denna krydda läggs till kaffe eller te, eftersom det kan minska de skadliga effekterna av koffein på kroppen. Dessutom kardemumma metabola aktiviteten ökar, vilket resulterar i snabbare naedennye brända kalorier. Det bidrar till att eliminera toxiner, vilket är viktigt i arbetet med att förlora vikt.
Svartpeppar
Övervikt och hjälp att bli bekant för oss svartpeppar, som innehåller en särskild del - piperin. Det har positiva effekter på ämnesomsättningen, påskynda flödet av energi i kroppen.
Gurkmeja
Äta denna krydda minskar tillväxten av fettvävnad. Ämnet curcumin, dess medlem, har anti-cancer egenskaper. Gurkmeja är i stånd att ta bort gifter från levern.
Kanel
Du kan använda den för att ta bort fett från buken. Det sänker blodsockret, och därmed volymen förlorade i buken. Inte alla vet, men fettceller bildas i midjan på grund av den överskjutande glukos i kroppen. Kanel kan ersätta socker, lägga till det i te och lägga till yoghurt, keso. Det är bättre att använda kanelstänger i eftersom ibland slipat tillverkaren lägger strösocker.
Röd paprika
Denna krydda innehåller capsaicin, vilket påskyndar ämnesomsättningen. Röd peppar tillsätts livsmedel, kommer inte tända aptiten, utan snarare bidra till tidig mättnad.
Vanilj
Det kommer att hjälpa slå suget efter choklad. Om du har valt att äta choklad, te brygd själv, lägga lite vanilj. Använd den vanilj, inte den konstgjorda substitut - vanillin.
Alla dessa kryddor är verkligen kunna bryta upp ämnesomsättningen, vilket hjälper till att förlora övervikt. De förbättrar blodcirkulationen, och blockerade tensider förbättrar syretillförsel till celler. Som ett resultat, ökar cellaktivitet och bränna mer fett. Dock är allt bra med måtta. Okontrollerad användning av kryddor kan orsaka magsår, använd dem klokt. Och sedan upprätthålla normal vikt skulle vara betungande och mycket rolig upplevelse.