För en kort tid jockey viktminskning diet ger goda resultat - minus 2-3 pounds. Men priset på en sådan diet - din hälsa. Vid första anblicken verkar det som en diet är ganska lätt, men som praxis visar, är helt annorlunda.
Jockey diet grund av sitt dåliga kost kan leda till stress för kroppen. Så innan du bestämmer dig för att ta detta steg - tror. Men de som verkligen är beslutsam, måste du komma ihåg reglerna för dieten.
Den första dagen är tillägnad stekt kyckling i ugnen. Det måste bakas i folie, pre-skära huden och överflödigt fett. Användningen av salt och andra kryddor strängt förbjudet. Efter kokning av kyckling stommen är att delas upp i tre lika stora delar och äter frukost, lunch och middag. Du kan dricka mycket: mineralvatten eller osötat te - vad du behöver.
Den andra dagen också kött. 300 gram kalvkött måste baka på grillen. Salt är inte tillåtet, men du kan peppar köttet. Om vi smakar bara outhärdligt utan salt, kan du strö köttet med soja (inte mer än en matsked). Principen om samma effekt som den första dagen: dela köttet i tre portioner och äta hela dagen. Vätska förblir densamma, det vill säga rent vatten och osötad te.
Tredje dagen - är ren svält. Det är inte tillåtet alls, kan du bara dricka. Fem koppar svart kaffe hela dagen (vilket är tillåtet en tesked socker per kopp). Även om pounds försvinna snabbt, men det är ett kortsiktigt fenomen, och snart kommer att vara tillbaka till sin plats. Därför bör vi inte ryckas för mycket. Dessutom gör denna diet för viktminskning inte föra kroppen något bra.