Behöver använda endast färska och mogna grönsaker och frukter, för om, till exempel, var örter från trädgården störs under en längre tid, har många användbara egenskaper gått förlorade. Dessutom färska frukter och grönsaker är rika på mineraler, vitaminer och andra nyttiga element, och därför mätta kroppen med dessa ämnen. Men detta betyder inte att det bara har en sallad Grönsaksgryta kan fortfarande vara ett par och laga grönsakssoppor.
Den andra versionen av den "gröna" diet anses vara enklare, men det önskade resultatet kommer att få vänta längre. Poängen med utsläpp av programmet är att du behöver från din kost helt eliminera stekt, söt, fett och mjöl. I detta fall kan menyn närvara gröt, kokta i vatten, låg fetthalt kokt kött och, naturligtvis, gröna grönsaker och frukter.
Under lossning av veckan du behöver dricka mycket vätska dagligen bör dricka minst två liter vatten. Dessutom den tillåtna användningen av grönt te, hjälper rena kroppen från gifter och lugnande örtteer.
"Grön" diet ger utmärkta resultat om strikt följa alla rekommendationer, kan du kasta i en vecka från tre till fem pounds.
I inget fall kan inte äta sura frukter, såsom äpplen, med ökad surhetsgrad magsaft: det kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Med detta i åtanke innan du går på en "grön" diet, rekommenderas att konsultera en läkare.