Dieter som är baserade på fasta, kan orsaka allvarliga skador på kroppen. Dessutom, efter utgången av en mycket svår att avstå från att äta godis, fet mat och så vidare. Och kroppen börjar att kompensera för bristen på fett, samtidigt gör leveranser i händelse av en upprepning av hungerstrejken. Resultatet - kort efter kost övervikt inte bara återvända, men ökar också. När det gäller hälsoproblem, bland dem låg immunitet och hemoglobinnivåer, uppkomst eller försämring av gastrointestinala sjukdomar och andra.
Efter långa monodiets också visas allvarliga hälsoproblem. Detta beror på det faktum att kroppen under en lång tid inte får många essentiella för funktionen av vitaminer och mineraler, och som ett resultat finns det en mängd olika sjukdomar. Det kan också förvärra tillståndet för hud, naglar och hår, så småningom börjar hon att förlora sitt överklagande och så småningom meddelanden som snabbt blev trött, svårt att återhämta sig efter en arbetsdag, och det fanns nervositet. Olika monodiets olika effekter, men i alla fall kommer de att vara i trubbel. Förresten, det här gäller alla protein diet, som är baserade på kraftigt begränsa användningen av fett och kolhydrater.
Lär dig att älska dig själv och din kropp, och bara använda den specialdiet som rekommenderas för dig personligen specialist. Och i stället för hungerstrejker takten själv bättre njuta en magdans, Pilates, och det är trevliga och hjälpsamma och hjälper dig inte bara gå ner i vikt utan också att bli starkare, mer flexibel och feminin.